外防晒内调理，变白不是大问题

还没有进入夏季的时候，女生们就已经开始防晒了。其实很多人对防晒都有一个误区，防晒不仅仅是不让自己变黑，更是为了防止变老长皱纹，因为太阳中的紫外线是害女生们变老的重要因素，所以防晒最重要的一点是为了防止紫外线。那么除了外在的防晒之外，还有什么食物是能帮助防晒的呢？吃哪些食物能让我们在夏季也能拥有白皙的皮肤呢？...