伏天到，养生要知道

三伏天是一年中最热的一段时间，天气闷热，心情烦躁，人体消耗较大，急需补充营养物质和津液。日常的饮食是一定要多注意的，饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。...