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2024-06-22
如今不少人为了减肥选择不吃肉，甚至常年素食，以求达到养生目的。素食听起来健康又养生，那么长期吃素，是真的健康吗？ 武汉市汉阳区五里墩社区卫生服务中心曾经对归元寺、铁佛寺僧人进行体检，不可思议的是：30名受检僧人中，近一半患有脂肪肝。虽然该
2024-06-22
俗话说：人是铁饭是钢。一日三餐，对于维持正常的生理机能和健康是非常重要的。但是很多女性朋友为了减肥，会选择不吃晚餐，长期不吃晚餐会怎样？下面我们一起来看看长期不吃晚餐减肥的后果。 1.伤害肠胃晚上不吃饭，会导致肠胃不断分泌胃酸，长期如此会
2024-06-22
滋润肘膝。肘部和膝盖的皮肤容易因干燥而粗糙、起皮脱屑，可取适量蜂蜜涂抹该处，30分钟后用清水洗净，就能滋润关节肌肤。 顺滑头发。洗发后，将一茶匙蜂蜜和少许橄榄油混匀，涂抹在头发上，用毛巾包裹，20分钟后用清水冲净即可，能让秀发变得顺滑易梳
2024-06-22
豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。让我们一起来看看豆腐的减脂食谱吧！ 1.金银豆腐原
2024-06-22
立秋之后，雨水增多、天气也会慢慢转凉，生吃水果，肚子容易“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一小部分维生素，但能养胃润燥，增加了一些其它的食疗养生功效。 蒸橙子止咳蒸橙子是止咳最常用的食疗方，但这个方法只适合因气滞血
2024-06-22
对许多正在减肥的人来说，可谓“谈脂肪色变”。其实，正确摄入脂肪对健康有益，能促进代谢，有助燃脂。近日，英国营养健康专家安妮·劳利斯总结了6种有助减肥的食物。 1.牛油果。牛油果富含单不饱和脂肪，有助降低坏胆固醇。早餐不妨用牛油果搭配荷包蛋
2024-06-22
对于很多减肥的人来说，他们一提起减肥，总是用一把辛酸一把泪来形容。这都是因为他们付出了努力，却得不到减肥的效果。为什么会造成这样的结果，主要还是因为管不住嘴。因此他们总是在寻找着两全其美的方法，既能够吃到美食，又能够起到减肥的作用。我想对于
2024-06-22
在研究中，受试者品尝饮料时能够看到饮料的“真实”色彩，在这种情况下，他们总是能正确辨认出饮料的味道。然而，当他们不能看到饮料的颜色时，就会很容易辨认错。比如在看不到颜色的情况下，只有70%的人能尝出葡萄味饮料，30%的人能分辨出樱桃味饮料；
2024-06-22
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3.红茶、发畴茶：有助消化。
2024-06-22
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的
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