瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

饭前吃蔬菜有助减肥

2022-01-24

吃饭时，总是担心发胖的人很多，因此人们很想知道一顿饭对人体有益的食用方法。日本同志社大学研究生院抗衰老研究学者新的研究表明，如果多纤维蔬菜或蔬菜汁在饭前食用，不但血糖值上升缓慢，而且胰岛素的分泌也减少，其结果将使作为能量的大部分糖分难以变为
鸡蛋去黑头因人而异有点儿用

2022-01-24

平时蒸水蛋、煎荷包蛋、炒鸡蛋吃得多，煮好鸡蛋后，那一个个的蛋壳就那么随手地扔在垃圾桶里了，真心的浪费，你造吗？何不用那鸡蛋壳内膜来美容一番，鸡蛋壳内膜去黑头你试过没？下面来学学怎么用鸡蛋壳内膜去黑头。鸡蛋壳内膜去黑头的方法：1、把鸡蛋壳内膜
教你小妙招消除牙垢原来可以这么做

2022-01-24

牙齿泛黄、发黑影响美观，已成为许多人的苦恼。不仅让一些人日常生活交流受阻，也让不少人自信逐渐缺失！别怕，小编这就为大家奉上消除牙垢的小妙招！自制洁牙“神器”找回属于你的自信材料：准备草莓一颗，发酵粉1/2茶匙方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充
使用护发素要看发质用错易长头皮屑

2022-01-24

洗发后用护发素头发更柔顺洗发后，头发表面的毛鳞片呈打开状态，此时梳头、擦干等动作，更易让头发受到损害，而护发素的作用就在于可以让毛鳞片闭合，并起到抗静电、抑菌、柔顺、保湿等作用，让干枯的秀发重获滋润，并形成保护膜，防止水分散失，令秀发持续柔
停！错误的节食免得越减越肥

2022-01-24

“节食”真的对减肥有帮助？有时少食反而可能会令你愈变愈胖！节食人人都懂，却不是人人都能见到效果，还可能愈节愈肥！看看以下四大常见的错误节食减肥方法，调整一下你的节食观吧！1.“我已经少吃了一餐”成为吃零食的借口许多人会选择每日少吃一餐正餐来
要是减肥喝水都能瘦

2022-01-24

一直以来，人们就误认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，只有妨碍减肥。事实上，适量摄入
轻易祛斑小妙招：丝瓜调和蜂蜜

2022-01-24

祛斑一直是美容难题，现对一些网上祛斑“偏方”的实用性和可靠性逐一进行点评。1.丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，尤其是磷、
怎么吃都不长肉？太瘦的人要当心了

2022-01-24

身边很多朋友天天喊着减肥，为了减肥又是节食又是运动的，但好不容易减下来了，饮食上稍微放开以下体重就开始飙升，真的是非常痛苦。但这时候，总有怎么吃都不会瘦的人在旁边凉凉地说“真羡慕你，这么容易长肉。”是不是很想打TA？其实我们也要理解他们，因
三种食物吃出水嫩肌肤

2022-01-24

食盐蜂蜜法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除
润肤养发四季百搭美食这种食物真的有

2022-01-24

枸杞桂圆汤味道清甜，而且无论什么季节饮用都可以，对人体可以起到滋补、润肤、养发的功效，特别适合广大MM每天饮用哦！下面我们就来详细了解枸杞桂圆汤的功效。枸杞桂圆汤的功效桂圆是一种经常用到的具有补肝和益肾的重要，特别是对人体的造血功能有促进的