食物档案_饮食健康

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春季保健多喝五种蔬菜汁

2024-06-22

蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃
怎么吃让你与熊猫眼Say Goodbye

2025-06-14

五类果汁，五杯新鲜，跟熊猫眼 Say Bye Bye。 1.A杯(Apple)：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。2.B杯(Banana)：将香蕉、木瓜和优质酸奶放在
冬季来临注意带毒蔬菜

2024-06-22

新鲜黄花菜所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分秋水仙碱溶出，所以一般不会中毒。四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，应
加醋的菜肴更营养

2025-06-08

醋是百姓餐桌上常用的调味品，具有开胃消食等功效。中国烹饪协会副秘书长边疆提醒大家，制作某些食物时加点醋，不仅能起到保护食物原料中的营养不流失，还可以促进营养被人体充分吸收。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果
怎样吃黄瓜才更健康

2024-06-22

黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。其实，黄瓜加热后食用更有利于健康。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教
夏天吃什么蔬菜好

2024-06-22

多吃瓜类：冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水
做菜时葱姜蒜椒别乱放

2024-06-22

葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康(健康食品)大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门学问。肉食重点多放椒烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能去毒
萝卜吃多了小心不孕

2024-06-22

若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝(宝宝食品)一样，整天胡萝卜吃个不停。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补
疤痕患者最适宜的蔬菜

2024-06-22

豌豆;冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品豌豆含有丰富的维生素A 原,维生素A原可在体内转化为维生素
做拔丝菜的技巧

2024-06-22

拔丝，又叫拉丝，是制作甜菜的烹调技法之一。拔丝菜用料广泛，制作精细，成菜很有特点。这里笔者在总结前辈经验的基础上，结合自己的实践经验，对拔丝技法来一个系统论说，希望对大家有帮助。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天