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2022-01-23
秋天来了，很多人的脱发问题也随之变得更为严重，头发像落叶一样掉。秋季如何防止脱发呢？下面分享几个护发小妙招，改善发质，防止脱发。秋季养生的其中一项措施就是防脱发，为什么人们在秋季掉头发特别厉害?这与秋季的干燥天气有关。头发的发根在皮肤的毛囊
2022-01-23
近期气温下降，很多女性都出现手脚冰凉的情况，这也许是因为脾虚生寒引起的！女性特殊的生理特点，使其容易在寒冷冬季出现气血虚亏，产生“虚症”。多吃下面5类食物，找回好“脾”气。冬季来临，很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。除了身体血液循环下降
2022-01-23
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。红枣莲藕汤第一补：山药山药不
2022-01-23
胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。4种食物易导致胃病1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常
2022-01-23
毒素在身体内积攒过多就会致病；夏天是毒素积攒最多的时候，整天待在空调房里面，并且对于整天面对着电脑的上班一族来说，运动有时候也是奢侈的，想要排除身体内的毒素其实我们也可以在饮食上面下手，既省时又省力，还能让身体更健康。谁也不想要得病，为了自
2022-01-23
寒性体质更多的是一种中医的说法，不过在营养上也是可以讲得通的。这种人一般手脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来，特别怕冷，有的吃一些凉的食物或者着凉就会腹泻。怎么办呢？首先●保暖注重保暖，不只穿衣打扮要暖和，而且吃的食物也要温热，而避免寒凉
2022-01-23
大枣枸杞山药粥枸杞红枣粥食材：枸杞20克、大枣30克、大米70克做法：1、将食材清洗干净2、将枸杞和大枣浸泡在水中5-10分钟。3、将食材放入锅中煮熟即可。食疗功效：可滋补养肝，增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、
2022-01-23
秋季的到来不仅是早晚温差大，而且还带来了干燥，人很容易热气上火、口干舌燥、咽喉干等症状。此时节的我们应该多喝喝汤，那今天小编要为大家介绍的是蔬菜煲汤，下面我们一起来看看哪些蔬菜煲汤最养胃健脾吧！蔬菜汤的做法1、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，
2022-01-23
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水
2022-01-23
黄酒的功效与作用非常多。在我们的日常生活中，除了作为调料，也有很多人把黄酒作为保健酒来饮用。那么黄酒的功效与作用具体有哪些？下面一起来了解。黄酒的功效与作用黄酒是我们中华名族先辈的智慧结晶，也是我国的名族特产之一。虽然黄酒也是属于一种酿造酒
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