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食疗食补

  • 炒出好菜的几个独门巧妙

    2025-08-19

    想炒出几个好菜吗?下面教你一些独门决窍。巧炒猪肉片。将切好肉片放在漏勺里,在开水中晃动几下,待肉片刚变色时就起水,沥出水分,然后再下锅炒,只需3-4分钟就能熟,并且鲜嫩可口。巧炒牛肉片。炒牛肉片之前,先用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,啤

  • 是开水煮饭好还是冷水好?

    2025-08-19

    蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。那么,这样做的好处是什么呢?用开水来煮饭才是正道1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在

  • 鸡蛋烹饪,各式解密

    2025-08-19

    摊鸡蛋:忌用大火,否则会损失大量营养。因为温度过高时,鸡蛋中的蛋白质会被破坏分解。尤其是颜色深,炸得焦脆的鸡蛋,营养损失就更厉害。但是火太小了也不行,时间相对长,水分丢失较多,摊出的鸡蛋发干,影响质感。因此,摊鸡蛋最好用中火。蒸鸡蛋羹:

  • 特色饭 也要用对米才好吃

    2025-08-19

    作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?每天一成不变的焖米饭,是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里,我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法,或许能给您带来一些“创造性”的灵感。 扬州炒饭,

  • 火候掌握是个大学问

    2025-08-19

    火候,是菜肴烹调过程中,所用的火力大小和时间长短。烹调时,一方面要从燃烧烈度鉴别火力的大小,另一方面要根据原料性质掌握成熟时间的长短。两者统一,才能使菜肴烹调达到标准。一般地说,火力运用大小要根据原料性质来确定,但也不是绝对的。有些菜根

  • 主妇易犯的烹饪三大忌

    2025-08-19

    尽管伴随着经济的不断发展,生活水平的提高,家庭劳动的社会化,老百姓在外就餐已成为一件很平常的事情,但是对于普通家庭来说,绝大多数时候还是在家吃饭,而家庭主妇的饮食观念、烹饪方式都会对家人产生潜移默化的影响,因此,可以说家庭主妇对于家人的健康

  • 小秘诀:如何炸出好吃咸香花生

    2025-08-19

    在家怎样做出好吃的咸香花生呢?有几个小贴士要告诉你。 做法1.锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。2.倒入花生,开中火,不停划圈炒动。3.至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。4.这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。5

  • 如何做出既香又好吃的米饭呢?

    2025-08-19

    米饭谁不会做啊,可就是这个最简单的烹饪活儿,还是能分出等级,想做出最好吃、最香的米饭。提前浸泡最关键:淘好的米,用温水泡半小时再煮会更加蓬松有劲道,特别是陈米,除了口味变好之外,还粒粒饱满,可口至极,还有一些小技巧,让你有如神助、倍受家

  • 你懂得烹饪出美味的土豆吗?

    2025-08-19

    土豆是很多人喜欢的家常菜,但是你懂得烹饪出美味的土豆吗?下面我们就教你烹饪美味土豆的窍门,快看看吧!土豆是家常菜,是我国人民喜爱的大众化蔬菜,用它能做出许多菜肴,在烹调土豆时应注意什么呢?1、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土

  • 如何做出美味的鱼香茄子

    2025-08-19

    咸鱼茄子是最常见的家常菜之一,那么咸鱼茄子怎么做呢? 咸鱼茄子的做法一:原料:咸马哈鱼肉100克,茄子400克、毛豆仁3克,汤100克。调料:泰国鱼露4克,胡椒粉0.1克,黄酒3克,味精1克,生粉2克,麻油3克,葱、姜、蒜末各3克,香醋