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食疗食补

  • 说说烤制的纸包菜肴

    2025-08-18

    纸包鲈鱼纸包烤类的原料和纸包炸类的一样,是以鲜嫩无骨的新鲜、无异味、不变质的鸡、鱼、鸭、虾、茸泥等动物性原料为主,植物原料除了点缀颜色外,基本上都很少使用。原料的形状以薄片为主,其配料更是不能厚,而且用量一定要少。原料经改刀后就要进行码

  • 四个煮鸡蛋的小诀窍

    2025-08-18

    1、泡水。在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。2、火力。煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡

  • 细品海的味道

    2025-08-18

    1.丝瓜炒花蛤 花蛤是贝壳类海产品,又称花蚶,学名菲律宾蛤仔,外壳花纹丰富美观,生活于近岸潮间带的泥沙地中。特色:丝瓜的清香沁入了花蛤中,花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中,两种不同的滋味不停地在烈火中翻滚着。渐渐的,丝瓜变得更加娇嫩,花蛤也随即绽开

  • 美味圣诞大餐

    2025-08-18

    一、明太鱼籽蛋黄盅 材料:鸡蛋4个、明太鱼籽1条、荷兰芹少量调料:蛋黄色拉酱3大匙、牛奶少量、胡椒、盐少量做法:1.鸡蛋加水煮10分钟,过冷水后剥去壳,切成两半。2.明太鱼籽剥开衣膜,用小汤匙刮出鱼籽。3.鸡蛋黄用滤网压碎,与2拌匀,加

  • 如何做好铁板菜

    2025-08-18

    如何做好铁板菜呢?1.原料的选择适合做铁板菜的原料要选用家禽、家畜、海鲜、野味等嫩而无异味的品种。此外,豆制品、脆性蔬菜和动物的内脏等亦可根据食者的喜好加以选用。铁板菜的配料多用香气较重的材料垫底,如香菜、大葱、洋葱等并配以笋片和香菇

  • 风味花生三则

    2025-08-18

    珍珠花生 原料:花生米500克,香菜、胡萝卜、白酱油、盐、糖、味精、香油各适量。制法:把花生米入沸水烫过,捞出稍凉,剥皮,再放锅中煮至断生,捞出凉透。香菜、胡萝卜洗净切细末备用。把花生米加调料拌匀,滴上香油,撒香菜末、胡萝卜末,拌匀即成

  • 美味鸭肴

    2025-08-18

    桃仁鸭脯 原料:核桃仁150克,鸭脯肉200克,胡萝卜、青椒各25克,葱片、蒜片各10克,精盐3克,味精2克,料酒15克,酱油15克,鸡蛋清1个,干淀粉、水淀粉各适量,香油10克,鲜汤75克,色拉油750克(约耗50克)。制法:鸭脯肉切2

  • 烹调蔬菜如何减少维生素流失

    2025-08-18

    择菜 结球叶菜不要剥掉未腐烂的外叶,葱蒜类蔬菜不要剥掉干的叶鞘外皮,豆类蔬菜不要剥荚。因为维生素C在常温条件下容易被氧化,保留外叶、外壳可延缓对维生素C的破坏。富含维生素A和维生素B2的蔬菜应避光保存,如胡萝卜等。去皮蔬菜在烹调前去皮,

  • 新味豆腐菜

    2025-08-18

    泡椒咖喱豆腐 原料:豆腐400克,水发香菇100克,鸡蛋液100克,泡辣椒25克,咖喱油15克,咖喱酱10克,咖喱粉5克,葱花10克,蒜米、姜粒各5克,香莱段10克,精盐、味精、鲜汤、面粉各适量,泡椒油20克,精炼油750克(约耗75克

  • 银耳凉菜肴

    2025-08-18

    枸杞拌银耳 原料:水发银耳2朵,枸杞子25克,白糖50克,白醋25克。制法:银耳去蒂、洗净,用手撕成块;枸杞捡去杂质,洗净,用温水浸泡。盛入大碗内,放入枸杞、白糖、白醋,拌匀,盛入装点缀好的盘中即成。特点:脆嫩酸甜,爽口开胃。具有清热润