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健康饮食

  • 糖醋萝卜丝

    2025-09-04

    到菜场买了条萝卜,小鸟开始做了。 切萝卜丝按照食谱的说法,要先将萝卜去皮拔须切成4厘米左右的丝。家里没有刨子,只好用菜刀去皮了。萝卜质地较硬,以小鸟多年做植物切片(生物标本制作步骤之一)的经验,萝卜应是一种比较容易去皮的食材。但是菜刀和

  • 菊花猪肝汤(图)

    2025-09-04

    本文图片涉及生肉食品切割,部分图片可能引起读者心理不适,少儿不宜。这是小鸟第一次做荤菜,按照食谱的指示,去菜场买了二两猪肝。为了买到好的猪肝,小鸟还特地到网上去查了怎么挑猪肝。 原来表面有光泽,颜色紫红均匀,用手摸感觉有弹性,无硬块、水

  • 蛋奶炖杨桃

    2025-09-04

    所谓蛋奶炖杨桃,鸡蛋、牛奶、杨桃当然是这道菜的主料了。周末朋友来,临走留下的水果中刚好有杨桃,在超市买了盒蒙牛纯牛奶和二个鸡蛋,就开始动手做了。按照食谱,杨桃只需要一半就好了。用小刀中间切开,形状还蛮好看的。五角形的杨桃横切面杨桃的边

  • 百合润雪梨

    2025-09-04

    按照食谱,小鸟到超市买了银耳、枸杞和梨。本来准备买些新鲜百合的,但是没看到,只好用干百合替代了。 以前曾听说过,有些不法商人为了使银耳色泽更白,会用硫磺熏制银耳。为了防止买到不好的银耳,小鸟特地上网查了银耳的挑选技巧。最好的银耳耳片色泽

  • 四宝肉碎南瓜

    2025-09-04

    材料:南瓜500克、榨菜(记得要用水浸一浸,以免太咸,切碎)2汤匙、冬菇(切碎)2只、葱粒2汤匙、蒜头2粒、免治猪肉100克 腌料:生抽1茶匙、糖1/4茶匙、水少许、生粉1/2茶匙(用腌料把猪肉腌制待用) 芡汁:水半杯、生抽2茶匙、生粉

  • 虾仁烘蛋

    2025-09-04

    主料:海虾 150克 鸡蛋 300克辅料:小麦面粉 10克 绿豆芽 50克 淀粉(豌豆) 5克调料:盐 4克 大葱 10克 植物油 30克 料酒 10克 胡椒粉 1克 酱油 15克 香油 2克 各适量1. 将盐、太白粉、酒、胡椒粉做成腌

  • 浪漫的玉米浓汤

    2025-09-04

    用料:1、甜玉米粒100克。2、火腿肠50克。3、鸡蛋一个。4、淀粉两大匙。5、牛奶50克。6、盐适量。做法:1、火腿肠切成丁,鸡蛋搅成蛋液,淀粉里加适量水兑调成芡汁。2、锅中加约500克水,烧沸后下玉米粒。3、煮约三分钟后下火腿肠丁

  • 苦瓜大蒜排骨汤

    2025-09-04

    原料:苦瓜400克,大蒜20克,猪排骨500克,姜3片,盐5克,鸡精3克。 做法:苦瓜洗净,挖去中间的子,切成4厘米大小的菱形块。猪排骨洗净,剁成5厘米长的小段。沙锅中放入适量的水(约2500毫升),整粒的大蒜、姜片和猪排骨段,大火烧沸

  • 春末夏初 教你两款清润汤水

    2025-09-04

    利胃调中:鲫鱼冬瓜汤原料:鲫鱼300克,连皮冬瓜150克,植物油、黄酒、盐、葱段、姜片各适量。做法:1、鲫鱼洗净,控干水分。2 、冬瓜去心、留皮,洗净,切成薄片。3、起油锅,放植物油烧热后,先下葱段、姜片,待爆出香味时,随时放入鲫鱼;待

  • 教你看着就流口水的“粉蒸排骨”

    2025-09-04

    夏季,很多人都不爱吃肉,觉得又腻又上火,但是今天推荐给大家的这道粉蒸排骨确实让你,看了就流口水的好菜。粉蒸排骨原料:排骨, 红薯, 四川辣豆瓣酱, 老抽, 蒜, 酒醩汁(没有可用料酒代替), 白糖, 盐, 鸡精, 蒸肉米粉, 葱, 食用