生过孩子的女人，要面对各种问题。妊娠斑就是其中之一。女人都是爱美的，一点点的身体瑕疵都会让其郁闷之际。那么有什么办法可以防治妊娠斑呢?下面的饮食方法，各位新妈妈不妨试试看。

　　带谷皮类食物

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

(实习编辑：张曼)