喜欢红枣吗？下面教你一道饮食滋补汤，红枣圆肉煲鸡汤，大家可以尝试做一下：红枣为药食兼之的价廉物美女性滋补品，中医认为有益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、通九窍，助十二经及和百药之功。

　　红枣为药食兼之的价廉物美女性滋补品，中医认为有益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、通九窍，助十二经及和百药之功。圆肉如古医书曰可“补精益髓、蠲渴扶肌，美颜色，润肌肤”。

　　合而煲乌鸡，甘润鲜美可口，有养血补血之功，为女性调养的靓汤，还可用于血虚引起的头晕眼花，脸白唇淡、心悸神疲者。

　　材料：红枣、圆肉各6~8个，乌鸡半只，猪瘦肉150克，生姜3片。

　　烹制：去核红枣、圆肉稍浸泡；乌鸡去脏杂、尾部，切块；猪瘦肉切块。一起与生姜下炖盅，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖两个半小时便可。进饮方下盐，为3~4人用。

（实习编辑：万文娟）

 　　　　　　　　   热文排行：网友最关注的饮食热文TOP10　　　　　　　　   皇宫解密：解密：古代皇宫你的保养秘方　　　　　　　　   春季饮食：春季饮食 五色食物养五脏　　　　　　　　   餐桌误区：餐桌上你错吃了多少“废物”　　　　　　　　   饮食指导：多吃碱性食物 春天不再困　　　　　　　　   防癌饮食：常吃八种菜预防八种癌症