嗓子疼时喝淡盐水有一定缓解效果。

淡盐水能起到一定抗菌、抗病毒的作用，并且能够促进口腔及咽喉部位的血液循环，从而达到止痛的目的。

如果患者症状较轻，则可以适当喝水以湿润喉咙，但如果出现吞咽困难或持续高烧不退等情况，则需及时就医治疗。

对于咽喉部疼痛的症状，在生活中应注意休息，避免过度用嗓，以免加重不适感。同时还要注意保持室内空气流通，避免吸入刺激性气体。