长期饮用弱碱性水并不推荐。

长期饮用弱碱性水可能导致体内PH值偏高，出现酸碱平衡失调的情况，从而引起身体不适症状。

对于健康人群来说，长期饮用弱碱性水可能造成体内PH值偏高，导致酸碱平衡失调，影响身体健康。

日常生活中，建议人们适当调整饮食结构，避免食用过于油腻、辛辣的食物，如炸鸡腿、辣条等，以减少肾脏负担，有利于维持机体正常的生理功能。