喝酒喝撑了可以采取腹部按摩、热敷、补充水分、口服促消化药、服用益生菌制剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.腹部按摩

顺时针方向轻柔地按压肚子，每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀、不适感。

2.热敷

使用热水袋或暖贴对胃部进行局部加温，通常可维持30分钟左右。提高温度有利于促进血液循环及新陈代谢，减轻因酒精引起的胃部不适。

3.补充水分

适量饮用温水或电解质饮料来增加尿液形成量，推荐每小时摄入约200毫升。充足的水分可以帮助稀释酒精浓度并加速其排出体外；但注意不要过量以免加重肾脏负担。

4.口服促消化药

选择含有淀粉酶、脂肪酶等成分的非处方药品，在进食前后按时服用。这些药物能够帮助分解食物中的大分子物质如淀粉和脂肪成小分子以便于吸收利用；从而减少胃肠道负担及不适反应发生概率。

5.服用益生菌制剂

选取适宜产品并在指定时间范围内连续服用一定周期。通过调节肠道微生态环境来改善消化功能和免疫力；长期坚持可能有助于降低醉酒风险。

醉酒后应避免剧烈运动以防受伤，建议卧床休息至完全清醒为止。若上述措施效果不佳且持续恶心呕吐，则需及时就医以获得适当的医疗干预。