蜂蜜和牛奶能适量同食。

蜂蜜和牛奶中所含成分不会相互反应产生有害物质，也不会影响各自的营养价值吸收。

对于有乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，饮用时需慎重，避免引起腹泻、皮疹等不适症状。

在食用蜂蜜与牛奶时，应注意控制摄入量以防止血糖波动过大。同时，若身体对其中一种食材有过敏反应，则应立即停止食用，并寻求医疗帮助。