降压效果较好的水果包括苹果、香蕉、葡萄柚、西瓜和草莓。需要强调的是，虽然这些食物可能对血压管理有益，但并不能替代医生的治疗建议。

1.苹果

苹果富含钾元素，有助于平衡体内钠水平，从而起到辅助降低血压的作用。适当摄入苹果可补充维生素C、膳食纤维等营养素，对身体健康有益。

2.香蕉

香蕉中也含有丰富的钾元素，能够帮助扩张外周血管，促进体内钠离子排出，有利于降低血压。适量吃香蕉可以为身体提供能量，缓解餐后疲劳感。

3.葡萄柚

葡萄柚中的某些成分具有轻微的利尿作用，可以帮助排出体内的盐分和水分，间接地降低血压。经常食用葡萄柚还可以帮助控制食欲，减少热量摄入，对于体重管理和血压控制都有好处。

4.西瓜

西瓜含水量高，能增加排尿量，有助于排除体内多余的钠，进而降低血压。此外，西瓜还富含抗氧化剂，如番茄红素，这些物质可能通过抑制炎症反应来保护心血管健康。

5.草莓

草莓富含多种维生素和矿物质，其中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，维持正常的心脏功能。研究显示，摄入足够的钾元素有助于预防高血压的发生和发展。因此，适量食用草莓对血压管理有益。

需要注意的是，虽然上述提及的水果对血压有一定的改善作用，但并不能替代药物治疗。建议患者定期监测血压并遵循医生指导进行生活方式调整和饮食管理。