来姨妈时，可以适量地喝热红酒。

热红酒是由红葡萄酒加热后加入香料如肉桂、丁香等制成的一种饮品，具有促进血液循环的功效，而女性在月经期间会出现子宫内膜脱落的现象，此时适当喝热红酒能够缓解腹痛的情况，并不会对机体造成不良影响。但需注意的是，由于热红酒中含有一定量的酒精，因此应避免过量摄入，尤其是对酒精过敏的人群以及未成年人。

如果对酒精过敏，则不建议饮用热红酒，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

女性经期应注意保暖，同时也要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免细菌滋生，引起感染。