主食菜谱

蔬菜发面饼

gaopingzhao

蔬菜发面饼--微甜口味，蔬菜味浓香。
营养早餐--蔬菜焖饼

gaopingzhao

营养早餐--蔬菜焖饼咸鲜口味
葱香小咸食

小猪厨娘

嗯~~其实，这个我们家叫面圈~~也叫咸食~~~我看美食家里大家都叫饼~~~名字不同，做法大致一样哈~~喜欢叫啥就叫啥吧~~好吃才是王道，对不？
鲅鱼水饺

狼之舞

我国食文化源远流长，底蕴深厚。现在华人可以说是遍布世界各地，凡有中国人处，大都喜欢吃饺子。饺子传递了中华名族的渊源历史和璀璨的文化，一个小小的饺子连接着整个的世界。饺子在历史上最早的名字是“娇耳”，这种颇受人欢迎的食品是医圣张仲景首先发明的。唐代，饺子已经变得和现在的饺子几乎一样，而且是
鸡蛋藕饼

面朝阳光

秋冬是吃藕的好时节，炒的、炖的咱没少做，今天换个口胃来个煎的吧，这个藕饼咱是第一次做，唉呀，那个好吃啊，真不是我自夸，真的是太好吃了，说实话，这是我做过的饼中觉得最好吃的，我和小阳光硬是没吃过瘾啊，用我家小阳光的话说：“妈妈，你真是的，好吃的做这么少，我怎么吃得过瘾”。阳光不随便推荐人做什么吃的，但
【韭菜粉丝包】家人最爱的素馅

薄灰

韭菜、鸡蛋、粉丝的组合一直很经典，是我家人最喜欢的一种素馅。其实里面有鸡蛋，所以姑且称之为素馅吧。我家经常用这个组合来做饺子、春卷，我妈妈、老公、小姑子、女儿都很喜欢吃。老公不喜欢吃肉，肉包子打他，那真是有去有回，韭菜粉丝包或饺子打他他倒是会乐的欢哦。
鹰嘴豆菠菜包

睡觉绵羊

很多时候吃素不是那么容易的……总感觉素食的变化不多，清炒固然好吃也健康，但是也不能成天萝卜白菜。摇着脑袋给T做好吃的。鹰嘴豆是一种豆类。比豌豆体积稍大，蛋黄色。100 g干豆约275 kcal，含3.3 g脂肪，21 g蛋白质，41 g碳水化合物。是饱腹又高蛋白质的一种食物，作为主食非常合适。加入菠
鸡蛋炒饼

放逐的青春

炒饼，主食的一种，味道鲜美，配料丰富这次只放了白菜，其实可以搭配肉丝或多种蔬菜比如青椒、胡萝卜、豆芽等
菜心粒鸡蛋炒饭

琴心剑胆

菜心粒蛋白炒饭是粤菜馆里经常能点到的一款主食。用蛋白和菜心做主料，炒出来的饭口感顺滑，晶莹剔透，适合不宜多吃胆固醇的人群。不过，在家里只用蛋白的话，显得有点浪费，还是用全蛋好些，材料能够充分的利用，而且，蛋黄营养还是很丰富的。菜心粒蛋白炒饭，好吃看得见，呵呵。
给不能吃辣的你——快手菌汤三鲜米线

提啦米酥

上一次做麻辣米线，我自己是吃了个过瘾，可是馋坏了俺家的小馋猫。她不停地说：“辣辣，不吃……”可是，过不了一分钟，又会自己说：“没辣辣，自己吃吧！”当我告诉她有辣椒不能吃时，她竟然跟我说：“长高高自己吃辣椒……”为了满足她小小的不算愿望的愿望，昨天我特意做了一碗不辣的米线给她。她吃得那叫个香啊！这款菌

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