主食菜谱

健康午餐--西红柿鸡蛋小馄饨

哆啦a梦：-）

这是我的午餐，西红柿鸡蛋小馄饨，我本来是想吃西红柿炒蛋的。但是天太热啦，不想再蒸米饭，呵呵，以前用西红柿做过饺子，今天做了馄饨。很香很清爽。
干贝炒饭

幸福海味

以上为6人份量,具体用量根据实际情况而定^^
翠綠黑椒肉粒炒飯

CoraCheung

回到家, 開雪柜, 見有几支昨天留下的菜蕊, 還有一些剩飯, 一塊剩下的黑椒猪排, 小許葱. 就想著全取出來做個炒飯吃. 吃完后, 再給起個靚名: 翠綠黑椒肉粒炒飯以上情形, 對家里人少或單身來說, 最常有的, 每次用不到很多材料, 可以把多出的留下, 如工作回家太夜, 隨時可以做個炒飯, 或湯面
七夕浪漫营养早餐

绿色天使

在这个中国的七夕的特别日子里，让我们也吃一个浪漫的营养早餐吧，虽然是一个人吃早餐也做了一个十分浪漫的营养早餐，不但营养够，而且简单的花样早餐也能变得很浪漫，我相信女性朋友会喜欢这样的营养早餐！再这里祝福美食天下的朋友们，七夕情人节快乐！有情人终成眷属！
玉米葱花卷

亲亲妈

亲亲爸爸背回家一大箱子的玉米，接下来的日子、咱们家就跟玉米耗上了正打算做葱花卷的，当然要放些玉米粒进去啦~~~
玉米山药饼

亲亲妈

家里还有一根山药，加了玉米粒，煎了一个香香的饼
家常主食----发面豆沙饼

mother52julina

1将酵母，白糖，精盐，放入面粉中。2搅拌均匀，用温水慢慢将面粉搅拌成棉絮状，和成面团，醒发1小时。3将醒发好的面团，放在案板上，揉成面团。4擀成圆形，均匀的抹上豆沙馅。5卷起，安扁，擀成圆饼，放入平底锅中。6中火，将饼煎至两面呈金黄色，煎熟。7铲出，放入案板上，改刀切成菱形块。8装入盘中，即可上桌食
【花样寿司】----卡通饭团

小厨飘香

首先声明:这些饭团是我家女儿亲手制作！开心啊
铁锅烤烧饼

馋嘴乐

1面粉中逐渐加入温水，搅拌成面穗。2揉成光滑面团，饧发30分钟。3把酱料放在碗里，搅拌均匀。4把饧发好的面团，分成3个面剂。取一个面剂，擀成薄片大饼。5均匀抹一层酱料。将其卷起。6切成3段，将每一个两头往里收拢，捏紧，光面朝上，按扁。7将光面蘸匀芝麻，即成生坯。依次做完。8把平底锅烧热，将生坯的芝麻
家常菜肴@@韭菜花蛋饼

meimei.lam

现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张

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