主食菜谱

花样米饭（一）—金灿灿的饺子蛋包饭

诗心

不起眼的剩米饭其实也可以华丽大变身，给我们带来无限的精彩！
紫薯包

为爱做汤羹

1准备原料。2.酵母粉用水化开，慢慢加入面粉边加边搅拌，成絮状。3把面团揉光滑，加盖保鲜膜进行发酵，（夏天大概需要两个小时）。4发酵成原面团的两倍大，里面成蜂窝状就可以了。5一勺碱面加少许清水稀释开备用（可以去除酵母粉的怪味）。6把碱水少量加入发酵好的面团里揉匀，揉光滑。7揉好的面团切成小剂子。8取
花样米饭（二）—向日葵蛋包饭

诗心

这是接着刚才的饺子蛋包饭的，早上一碗米饭，我包了一个饺子的，再包了一个向日葵的。所以前面炒米饭是一样的，后面的包法不一样。其实包一下不用多少时间，却大大增加了食欲哦~！只要配上一碗果汁，或者一碗汤，都足够营养哦。
菜果饭

赵柑柑

好吃的呢
好吃的家常菜----金玉豆饼

燕清欣

1所需材料豆饼和青菜。2豆饼要先过一下油，炸至金黄色即可。3把过油的豆饼备用。4锅内入油，把青菜炒至半熟加入已经过油的豆饼。加点水。5接下来就是成品出锅了。
营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】

吖冰

潮汕人的早餐通常就是一碗白粥+菜脯炒蛋，很香很美味呢，简单又营养！菜脯炒蛋是出现在我家早餐频率最高的一道菜。
自创香酥蚕豆饼

晴天妹儿

1泡开的蚕豆用水煮熟。2将蚕豆的外皮去掉。3再将豆豆碾成颗粒状。4小葱切成末儿。53个鸡蛋捣成糊糊。6豆豆粉和上面的鸡蛋糊放在一起，然后放少许盐，再放入面粉，活成面团。7揉成长条，切成一个个小剂子。8下面开始煎了，平锅放少许油。9煎成金黄色，出锅。浓浓的豆香味，咬一口咸鲜酥脆。
家常烩饼

晴天妹儿

1平时吃剩的冷饼。2将冷冰切成丝。3准备2个西红柿，切成片。4菠菜洗净切成段儿。53个鸡蛋打成糊糊。6锅内放入底油，葱花炝锅，放盐，酱油，将西红柿放进去。7放入水，水开后放入饼丝。8水再次烧开之后放入鸡蛋和菠菜段。9出锅之前淋入香油。
素菜咖喱饭

吾吻

珍爱生命，保护地球，一起来做美味的素菜咖喱吧
家常主食----韭菜鸡蛋包子

mother52julina

1将酵母，白糖，精盐少许放入面粉中，搅拌均匀，将温水慢慢倒入面粉中，搅成棉絮状，和成面团，醒发1个小时。2将韭菜清洗干净，控净水分，切成末待用。3热锅放油，将鸡蛋磕入锅中，将鸡蛋炒熟，盛入碗中待用。4将切好韭菜末放入鸡蛋碗中，加入精盐，五香粉，味精搅拌均匀，成馅料待用。5将醒发好的面团，放在案板上，

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