烛光晚餐菜谱

黑椒牛排

良策妈妈帮

牛排富含丰富氨基酸和肌氨酸吃牛肉更健康
草莓之心

初夏星月

草莓之心，浓郁的草莓加上奶油的芳香……配生日吧？
黑椒鳕鱼

冬季心情

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。既然鳕鱼有这样好的保健作用，我们就要好好利用，让身体尽可能多的吸收鳕鱼的营养。
苹果可乐煮鸡腿

辽南蟹

想清补就要这样吃可乐苹果煮鸡腿冰箱里存的那些鸡，我需要想尽办法消化掉它们。我记不清有多少只了。大都是朋友家养的，个顶个的好食材。今天妞儿爸又拎回来一只，跟我说，做个大盘鸡吧，一次一只，别在往冰箱里放了。我说合着你有多大饭量，一只全做也不知道要吃几顿呢，吃剩菜不说还影响我做其它菜，还是我的老方法，分割
【木瓜核桃阿㬵汁】冬季养生女人的事你懂的洁诺斯美食

洁诺斯

【女人的事之洁诺斯美食】木瓜核桃阿胶汁，榨汁流程图！功效补血养颜，定痛安胎。喝了是有什么反应，女人可以细细体会，非常用心的茶点。关爱老婆，男仕可别贪杯。快快男神要给女神买的，这个圣诞送它可以养生，夫妻生活很幸福！
红薯泥点心

橘子了

我喜欢吃红薯，蒸的煮的都超级喜欢，我把这款健康的点心推荐给大家，希望你们也健健康康的，而且还很高大上。
黑椒猪排

个性胜过姿色

猪排的肉层比较厚，并带有白色软骨。猪排提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。是冬季养生食材之一。食用猪排能含有丰富的蛋白质和纤维素，具有滋阴补阴，安神镇定的功效。猪排能提供人体所需的脂肪，能起到保护肌肤，促进
果香烤鸡翅

悦悦玉食

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
超浓蒜香吐司

调料喵

家里没有葱，只好用大蒜叶代替香葱，想不到味道更香浓，超级赞
圣诞火腿披萨

sourcehe

今天是平安夜，明天就圣诞节。圣诞节是西方节日，相当于中国的春节。虽然不是我们中国的传统节日，但是美食不分国界，吃西餐牛排、披萨等西餐厅排队吃的人太多，就直接在家做圣诞披萨，也洋气一下吧

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