粥菜谱

小米红薯粥

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11杯小米淘洗干净，倒入八杯清水。2红薯去皮，切成小丁。3小米粥烧开后，放入红薯丁。4小火煮十五分钟，可以加糖调味。5出锅。
苹果小米粥

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1小米，糯米洗净浸泡一夜冰箱冷藏。2砂锅加入适量纯净水烧开，放入浸泡好的双米搅拌一下，煮开转中火先煮十分钟。3胡萝卜去皮切成小块备用。4苹果去皮切成小块备用。5煮至大米微微开花时，放入胡萝卜，苹果块继续煮十五今钟。6期间看火防溢出，煮至胡萝卜酥。7枸杞子洗净备用。8放入枸杞子焖两分钟即可。9成品图。
小米燕麦南瓜粥

一溪月

粥里加了燕麦，更香更滑润。
奶香黑糯米粥

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1适量黑糯米和红腰豆备用。2将红腰豆和黑糯米清洗干净。3洗净的黑糯米放入电饭煲中。4加入适量清水。5电饭煲煲1个半小时左右。6煲好的黑糯米盛出趁热加入白砂糖拌匀。7加入适量牛奶拌匀即可。8成品。9成品。10成品。
海鲜粥

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1大米洗干净煮开。2煮到大米快熟。3虾对半开，车螺洗干净。4秀珍菇洗干净撕小块。5放虾，秀珍菇煮。6煮开放车螺。7车螺开口放葱花。8成品。
西蓝花、海参粥

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1准备好食材。2切好。3姜切好。4锅内加水烧开，下入西蓝花、海参焯水。5锅内加水，倒入米饭、姜。6烧开转小火煮15分钟。7倒入大虾煮5分钟。8倒入西蓝花、海参煮2分钟。9放盐、胡椒粉调味。10倒入亚麻籽油。11拌匀即可。12成品。13鲜美。
银耳百合绿豆

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1银耳提前泡发备用。2适量绿豆备用。3将绿豆淘洗干净备用。4洗净的绿豆加入银耳。5加入适量清水。6电饭煲煲1个半小时左右。7百合用清水泡一下后清洗干净。8绿豆煲至开花出沙，放入百合和冰糖，继续电饭煲煲十分钟左右即可。9成品。10成品。11成品。
黄鳝粥

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1黄鳝剪尾巴放入电饭锅煮。2煮大概20分钟捞出，放入洗干净的大米。3准备拆鱼骨。4拆好的鱼肉。5放下去和大米一起煮。6煮15分钟焖10分钟调味。7成品。
香葱海米粥

一溪月

咸香诱人。
海鲜粥

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1大米洗干净放水煮。2食材准备好。3葱花。4大米煮熟。5放虾花蟹。6煮四五分钟放白贝。7放葱花，放油盐酱油调味。8成品。

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