陈婉儿
番薯粥是我们广东潮汕地区传统粥类的小吃之一，为潮汕人所喜爱，炎炎夏日没有胃口吃饭，那就来煮一份简单的清甜的番薯粥活力一整天吧！（其他地方的人应该没有吃过，也可以试试看哦）
斌1975
1煮粥宝中放入南瓜，红枣和大黄米。2按煮粥键，煮到保温。3加入燕麦，再按煮粥键，再煮一次。煮到自己喜欢的稠度，就可以断电。4营养丰富哦！
兰杏梅
又黏又香，健康营养。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪35克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B
老U爱小轩哥
1烧骨。2鲜贝解冻。3大米。4菜梗切片。5锅子烧热放入姜片。6放入烧骨翻炒。7加入适量开水后加入大米。8加入鲜贝大火煮沸后转小火煮熟40分钟。9加入菜梗。10调味即可。11开动啦。
尔东叶
百合干、茯苓搭配小米。三种食材都非常利好，很健康，很好喝的一款养生粥。
清水淡竹
1小米、海参（已发好）、鸡汤。2小米淘洗放入砂锅中，加水浸泡半小时。3放入鸡汤烧煮至小米开花粘稠。4海参清洗、姜切丝。5小锅中加水，放入姜丝、料酒烧开，放入海参煮2分钟。6海参、枸杞放入砂锅中，加盐调味烧煮2分钟。7清淡营养粥。
海带和绿豆都具有清热解毒、降血压、血脂的功效，搭配食用效果更好。
不做妖精好多年
买的新红薯，没糖化不够甜，怕蒸了活着烤了不够好吃，做饭做粥来吃。
很养生的一款粥。功效突出的辅料、红豆、薏米搭配煲制而成。好喝又健康。
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