花鱼儿
1食材：小圆子、绿豆。2将绿豆淘洗一下，下入高压锅里。3加适量的清水。4盖上盖用大火烧煮7后分钟后关火。5焖至没气后开盖。6接着，合入小圆子煮开，煮至浮起。7然后，加3勺半白糖。8调味搅匀即成。
米拉Miira
今来一款：紫米糯米粥，温温的超级好喝！
夏天苦滋滋
1螃蟹洗干净切块备用。2洗干净去虾线，在虾背那刀削开。3把粥煮熟。4倒入备好的螃蟹和虾，再加入少许盐、姜丝，煮熟后可以出锅。5成品图。
威海 刘辉 13793390907
作为早餐,海参可以切碎粥、做海参米粥之前先把米粥煮好,然后把切碎的海参放入粥里,加少量的盐、糖、姜丝,煮5分钟就可以出锅。这种方式更适合老人吃海参,不仅营养容易吸收,海参口感质地也比较柔软,不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒,产后身体虚弱的孕产以及手术后病人大有好处。
红袖添饭＊
玉米地瓜粥味道香甜，很有营养价值，经常喝玉米地瓜粥能有效地补益脾胃、促进消化、强身健体。春节前买的地瓜，吃的只剩2个，放的时间越长越甜，今天就用剩的2个地瓜熬玉米面地瓜粥，香甜可口非常好喝。
清水淡竹
1红豆、花芸豆提前一晚浸泡，莲子、板栗、大米淘洗，全部食材放入高压锅中。2加适量水烧煮，上汽后大约10分钟。3早餐喝上一碗暖身暖胃。
郭怡君3yC4C
皮蛋瘦肉粥是一种源自于广东的著名粥品。它是以白粥作为底粥，在白粥快要熬好的时候，添加皮蛋和瘦肉，即可熬成清淡可口，开胃消食的皮蛋瘦肉粥了。下面就介绍一种皮蛋瘦肉粥的做法。
雨中漫步_kRsJPX
一碗暖暖的粥，就可以让早餐如此安逸。
kiddyfresh鹿优鲜
1辅食食材。2大米提前浸泡1小时，煮白粥。3柠檬腌制鳕鱼15min，上锅蒸熟。4胡萝卜和香菇切片。5胡萝卜、香菇、小油菜焯水2min。6焯烫好的蔬菜全部切碎。7蒸熟的鳕鱼捣碎。8粥煮至粘稠，倒入胡萝卜香菇。9倒鳕鱼煮2min，再倒入小油菜煮3min即可。10鳕鱼香菇粥完成。小窍门适合9个月以上的宝宝
祯祯宝贝
海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
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