春花家
1食材：米饭一碗，胡萝卜半个，油菜一颗，木耳适量盐半勺，鸡精适量。2粥煮成这种水量的时候，放胡萝卜丝，木耳碎。3粥煮的快没有水的时候放油菜，盐，鸡精，小火煮五分钟。按顺时针方向不停的搅粥，这样煮的粥很稠。4营养早餐做好了，鸡蛋就不扒皮了因为我大儿子还要撞鸡蛋，呵呵
见习美味
1煮好一锅粥不要太粘稠因为一会要放海鲜2买螃蟹时让卖主帮忙处理干净切好块，回到家用清水冲洗一下装入盘里，虾用水清洗一遍从背部切开去掉虾线和虾头，处理完再用清水洗两次，和螃蟹一起装入盘中。3给虾蟹加料，切入姜片，放少许花生油、海天蚝油、味极鲜、料酒、盐、白糊椒粉、鸡粉。用手抓均放至一旁，待粥米煮熟，在
我中意厨房
1姜，蒜剁碎放一边待用2螃蟹切好用点生抽腌一下3虾背后划一刀然后用生抽，鸡精，蒜头，姜，腌十分钟4干贝用水泡开5把稀饭八分熟，然后加干贝，虾蟹一起放进去煮十分钟6最后加入调料，撒上香菜，就可以吃了，
marieanne
粥是我们每天都会吃的食物，尤其是作为早餐，可以熬制各种各样的粥，不仅是在我们家庭的餐桌上，就是在饭店里也有各种招牌的粥，每个人的口味不一样，有的人喜欢喝甜粥，有的人喜欢喝咸粥，今天我给大家介绍一款营养价值非常高的香菜瘦肉粥。香菜别名芫蓿、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天
雅蓝澜
一直很爱喝砂锅粥，清淡，养胃，分享一款自己喜欢的口味
藕藕00
健康提示:鲈鱼营养丰富，可以补充蛋白质，钙以及各种维生素，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用
龙兴华
1先将大米泡上30分钟，这样米容易煮开花，2将胡萝卜切成薄丁，3将五花肉瘦肉切成肉末，4将葱，姜，白菜洗净，切末，准备一个鸡蛋5将肉末，鸡蛋，葱姜末混合，搅拌均匀备用6大米用炖盅装好，放入适量水，大火煲开，将胡萝卜放入，小火煲40分钟，然后将肉末用勺子挑进炖盅，成肉丸状，煲10分钟，再将白菜放入煲5
小邓。
1取一些大米2一些绿豆3两者混合后洗净。放入煲中煲。选择 豆/蹄筋 高压。4煲完后放些白糖即可食。建议:冷却放冰箱后食用更爽
冬季心情
这是一道纯杂粮的米糊，玉米渣不好熬煮，也属不易消化的食材，用豆浆机打磨后，变得细腻，易消化了。加入红枣和花生，多了枣和花生的香气，增添了枣的甜味，红豆补血也是一营养之物。
万山红
进入夏季了，适合煲一些有清热作用的粥给家人喝。煲粥我喜欢用陶瓷煲来煲，小火慢煲，煲出来的粥比不锈钢锅煲出来的要粘稠爽滑很多，口感好味道也好。今天就用俺家新添的陶煲王的彩色韩式汤煲来煲一个百合银耳粥，本不想家红枣了，但为了汤品颜色和味道更好，就稍加了几片红枣片。
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