粥菜谱

冰糖雪梨银耳粥

颠覆乐食

有一次见你嘴角发干起皮，用芦荟胶涂抹并无效果，so断定你是因内火而起，便查阅资料食疗之，冰糖雪梨银耳红枣粥能有效去肝火，润皮肤，滋阴润燥，食之安全无副作用，便买齐相关食材为你熬制。
腊瘦肉生菜粥

BeiBei_Mom

这两年晒腊肉都会特意晒些全瘦的。特意晒来给小朋友煲粥的，特别香！不过腊肉属于腌制食品，最好不要常吃！
粉红色的粥

乐：在吃

春天到了，来碗粉红色的粥吧
藜麦小米粥

juju菊娜

味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟
红豆薏米煮年糕--快过年了，小孩子都特别爱喝

散漫的厨子

红豆：红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防
糯香小米粥

食尚煮易

电压力锅确实很实用，各种烹调都能轻松搞掂。一锅小米粥，只需洗米和放入锅中选择按键的时间，其余时间你可以坐等美食啦，喝茶看书或是上网，又或是打扫卫生都可以随意安排。。。随着科技的发展，电器的变迁简直是日新月异的更新换代，记得最早我们家用的压力锅是那种手动解压的，忘了是什么牌子，是老爸在市场旁边的杂货铺
黄芪百合薏米粥

食·色

中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，特别适用于养肺、养胃。与黄芪，薏米同煮为粥，黄芪可以补肺气，百合可以滋补肺阴，能起到很好的滋补肺气的作用，再加入薏米，可调理肺气虚弱且有痰湿所引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。
皮蛋瘦肉粥

^ǒ^臉紅紅

1米适量，淘净后以1：6加入温水，放入电饭煲中煮2将火腿肠切成丁3将皮蛋切成丁4将肉切丁后，用生抽，盐，淀粉腌渍5—10分钟，米煮到半小时后加入肉丁，二十分钟后加入皮蛋和火腿肠，适量加点盐5半小时后出锅
红豆黑米粥

BeiBei_Mom

家里的早餐经常是粥，今天来一款老少适宜的补血红豆黑米粥。
枸杞叶瘦肉粥

BeiBei_Mom

同样是作为早餐的粥，非常的鲜美！十分推荐给小朋友，枸杞还有明目，生津补肝的功效呢！

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