尖尖_实验室
菠萝的味道酸酸甜甜的，用它来榨汁，可以为我们补充体内所需的营养，还能帮助清热降温，非常的方便好喝。梨的味道相对而言比较清淡，与菠萝一起榨汁喝，不会产生串味的现象，可以保持两种水果的味道。
蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡，我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味，代替早餐好喝营养。
我是好学生呐！
1食材 我用的罐子是一个1000ml的。2清洗柠檬：先拿水冲洗柠檬 在那盐搓揉柠檬，搓揉完以后不要洗掉等五六分钟以后再洗掉。3切片 去籽。4一层蜂蜜 大概三勺。5一层柠檬 一层大概三片四片就可以。6一层百香果 四勺。7按照顺序 把食材弄好以后放在冰箱或者阴凉处 一到两天就可以食用。小窍门再喝的时候取
最初的最美❤
1准备原味酸奶和芒果肉。2把芒果肉用勺子压成泥。3把芒果泥倒入酸奶中。4放樱桃装饰。
1抹茶粉过筛。2用开水冲开抹茶粉。3加入5克白糖。4加入一勺炼乳，搅拌均匀。5把调好的抹茶味倒入杯子里。6倒入牛奶。7放入蜜红豆。8放上吸管，放一个柠檬片装饰。
草原之船
她的制作非常简单。需要一包袋泡红茶，一袋牛奶，一点白糖和一小会时间，丝滑的奶茶就会在你的味蕾间荡漾。
1香蕉去皮切片。2放入榨汁杯中。3倒入一袋牛奶。4加入一勺炼乳，启动榨汁杯。5成品图。
皮皮妈养生食补菜
夏日饮品，营养又健康，又实惠!
1杯子里放入杨梅。2用勺子把杨梅压碎。3放入冰块。4倒入雪碧。5在放冰块完成。
一溪月
口感细腻爽滑，营养丰富。
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