饮品菜谱

DIY运动饮料

心煮艺的厨房

饮料的主要原料选用的是椰青和菠萝汁椰子水确实富含丰富钾电解质热量也比大多数运动饮料要低是绝佳的天然运动补水解渴饮料被誉为“大自然的运动饮料”。
牛油果益生菌

尖尖_实验室

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，营养丰富，但这牛油果的口味不是很好，有一些油腻感，还带有一点异味，很多人都不喜欢吃，而益生菌饮料比较甜，可以完全改善口味。
星空气泡水

最初的最美❤

1杯子里放入冰块。2倒入蓝色鸡尾酒。3蓝蝴蝶放入热水中泡出颜色。4倒在杯子里。5放上吸管完成。
冰糖雪梨

香飘我家厨房

冰糖雪梨具有生津润燥，润肺止咳，清热去火，美容养颜等功效。对于肺燥咳嗽，阴虚咳嗽，干咳无痰，咽喉干，痒，痛，喑哑，便秘，尿赤均有良好的效果。
夏日懒人餐一一苹果黄瓜汁

伊悠悠

我放了一个苹果，喜欢吃更甜的，可以放2个苹果。
火龙果甜瓜汁

米拉Miira

吃水果的花样之旅……
芒果奶昔

欣欣向荣2388

1将芒果去皮去核，果肉放入搅拌机杯中。2倒上酸奶。3通上电源开始搅拌均匀即可。4成品图。
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步

格丽思小厨房

之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃，加点山药，既满足又抗饿，精力充沛一个早上。食材选的好，不加糖我也觉得一样很好喝。
冰爽柠七

柴米油盐酱醋茶YLYN

1柠檬一个2切成片备用3杯中加入几片柠檬4加入冰块5倒入雪碧6一杯冰凉清爽的柠七就做好啦
香蕉奶昔

最初的最美❤

1香蕉去皮切片放在杯子里，压成泥。2香蕉泥，如图。3到入酸奶。4放上香蕉片装饰完成。

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