诗可薇
1准备好所有的水果食材,并节成小块.2依次加入牛奶或酸奶,桑椹,菠萝,香蕉,胡萝卜,冰块放在最上面,然后加入5克蜂密,按下真空搅拌键.3工作中,,一分钟后美味完成....4成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,5成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,6成品图,夏天来一杯,非常
木子山芽百合窝
红豆：理气、清热解毒、活血蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食·色
现下什么都以深色为营养，颜色越深越好。而深到极致，也就是黑色了。一下子就蹦出了许多黑色食物，黑花生，黑土豆。。。连小米也有黑色了，叫黑小米。虽然名中带黑，却并非乌漆墨黑，而是深灰中泛着绿。小米本是养生佳品，这黑色小米想必就更佳了。。。。黑芝麻黑豆黑小米，来一个早餐黑豆浆。没有什么小米的味道，只有豆香
麦子老妈
网上看到的一款燕麦酸奶杯，据说每天晚上做好后冰箱冷藏，第二天一早就可以享用营养丰富的早餐了，特别适合天气热的季节！正好家里材料都有，特别是枫糖浆，正好我家外甥女回国给我带了一大瓶！于是试了试！
食爲地
菠萝：止泻、消食积、利水添加美食地的微信公众号（swtd01 天天惊喜
开心果子365
最爱紫薯和米糊拌在一起的那一抹少女般的粉红色，再画颗爱心用丘比特之箭射中她，给爱人的早餐配上这杯米糊真的是好浪漫，嘻嘻，我在幻想，青春已逝去，但愿还能追回这份粉色浪漫情结，算了赶紧喝吧，再不喝凉了就浪漫不起来喽！
coldly
小米、山药、薏米都是比较养胃的食品，平常都是搭配一起熬个粥，这次得了九 阳Q1破壁豆浆机，把它们打成豆浆饮用也是很不错的选择！
这款豆浆和别款的豆浆不同的地方就是香味比较浓郁，因为花生和芝麻都经过了炒熟这一制作过程，在蒸煮豆浆加工的时候，满屋都散发着浓浓的香味，不试一试可别后悔哦。
哀家钢镚宝
1把牛奶倒入容器，牛奶一共4盒。2加入菌粉一小袋1g（如果牛奶少只弄两盒，菌粉就减量）一直搅拌均匀，5分钟样子3把弄好的成品放入酸奶机，最后等待发酵8h左右，如果想要稀一点，发酵时间可以短一点，不过我弄的老酸奶，用了8h。味道真的和超市卖的一样，如果嫌酸可以根据自己需要加入蜂蜜或者糖，不过我能接受这
冬季心情
香蕉奶昔，果香浓郁，入口醇香。邀三五好友，美美的下午茶，惬意自在。
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