乐悠美食
1新鲜草莓用淡盐水泡半个小时，清洗去掉叶2沥干水的草莓撒上白糖3糖淹两个小时4取出把草莓切成块块5加上泡好的糖水一起煮个十分钟6柠檬是提前备好的鲜榨柠檬汁，和草莓汁一起煮半个小时7边煮边搅防止粘锅，用勺子把锅中的泡沫捞出，有鲜艳的红色，可以关火了8成品盛出
甘小天红糖掌柜
打散的鸡蛋在开水的冲泡下立刻生动起来， 再点缀些红艳的枸杞，和零添加的红糖，这样搭配色泽诱人、营养丰富、温暖到胃！
Rare食记
苹果不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。由此可见苹果的营养和药用价值了。它不仅所含的营养全面而且易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。苹果又有“智慧果”、“记忆果”的美称。
hegan
1黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上2红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键3程序停止后，用筛网过滤掉残渣，去掉表面泡沫4趁热加入适量木糖醇，搅拌均匀即可
晓林姐姐
1准备酸奶一盒2可可粉尽量选天然纯的（区别碱化的）3葡萄干4放入少量可可粉，搅拌！5搅拌均匀放入葡萄干，完成！
食·色
有一道很流行的三红汤，红枣，红豆，花生。三种红颜色的食材煲成汤，以红糖调味，据说对于女性养血特别好。凡是可以煲汤的，都可以用来打豆浆。30分钟立等可饮，比小火慢熬的长时间等待快捷许多。三红果然红，打出的豆浆带着淡淡的红色。红枣天然的甜味，已然足够。还用加红糖么？再加只怕会太甜。。。。
佛前·那朵莲
1将糙米用水浸泡2小时，花生剥皮。2将浸泡好的糙米和花生米放入豆浆机，加入400ml的水，启动机器。3将打好的糙米花生浆过滤，烧开。（烧开的过程中要不停搅拌，以免粘锅）4盛出加入两勺小麦胚芽和适量的白糖，并搅拌均匀。待微凉即可饮用。再配上鸡蛋，面包。不错的早餐。5做好的糙米花生麦浆。小窍门1.白糖，
炫润丝巾
美食背后的故事：甜品，是现在大家出门时都喜欢的一种美食，他可以搭配任何水果，饼干及面包，不仅容易做，口感好，还可以补充多种维生素，今天，我就用西米，配上水果，做了一道“西米水果甜品”，味道超好吃哦，心动不如行动哦。西米的功效与作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有
南瓜的厨房
之前弄了红薯酸奶，今天来个紫薯版的，个人觉得紫薯的更好吃~≧▽≦/~
Calf2013
酸奶，酸酸甜甜的，本人也很喜欢吃，最重要的是健康，吃了也不长胖。平常在家无聊时可以做来吃吃，超级简单的。
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