Rare食记
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯对人体好处多多，但是不能贪吃，要适量哦！1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。3、湿阻脾胃、气滞食
宝妈小厨.
橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙皮可以化痰降腻、消食和胃。吃完橙子剥下来的橙皮可以做成糖渍橙皮，做面包、蛋糕的时候放上那么一小点特别的提味，橙皮还可以泡水喝不但可以调节脾胃，还能清新口腔。
老老猪的小小猪
好像大部分女人都会手脚冰凉怕冷，没有什么比这个方子更好的了，驱寒补虚又补血，感冒的人也可以喝哦
食·色
所谓七宝，就是把所有的豆都招呼上，再加个枸杞。有一种颜色叫做枸杞黄。其实枸杞的颜色挺不错的，泡在水里是清透的橙色，跟牛奶之类的白色混搭也还过得去。唯独跟各色杂豆混在一起，就变成浑浊不清的泥浆色。好难看。味道，还行吧。。。。
简单7700
这次的酸奶中，我添加了亚麻籽油，使用的是格琳诺尔亚麻籽油，油色金黄，色泽诱人，闻起来有种淡淡的清香，尝了下没有什么味道，亚麻籽油，是种天然食材，0添加哦，油品纯正，食用亚麻籽油，对身体有益无害，能补充多种维生素和营养哦。男女老少皆宜食用，有三高的老人最适合食用，亚麻籽油具有清洁血液，清洗血管，预防高
胖子瘦子我都爱
闷热的天气让人很倒胃口。今天还是给大家介绍一款饮品。酸酸甜甜的好喝。
WFMM牛妈
这款豌豆玉米汁特别的美味好喝，而且营养，适合给1岁以上的宝宝喝，好吸收易消化，而且做法简单，用东菱破壁机10分钟就可以做好。 老年人喝也是很养生的，因为用了破壁机，玉米汁特别的细滑，没有任何的渣粒，早晚一杯真的是胃肠舒服，而且好消化。 豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺
1火龙果去除外面的一层皮，保留少部分外皮，记得不要把皮全部扔掉哦。2. 火龙果切小块，，加温开水放入破壁机内3 按下破壁机果汁功能，5分钟后即可停止机器，喜欢甜味的加一勺白糖4一杯惊艳美味的火龙果果汁就呈现眼前了5喝一杯清爽，美味。口感细腻，爽滑，更重要的是黑色的小种子都被完全打碎，溶解在果汁里特别
y小乔木
1 将酸奶机内胆取出，用开水冲烫消毒灭菌，使内胆不要有任何水分残留2在酸奶机内胆里加入1小包乳酸菌3倒入500g纯牛奶，混合均匀4将内胆放入酸奶主机内，盖上接通电源，发酵10小时左右5待酸奶凝固状态时，加入3勺白糖或蜂蜜，搅拌均匀6 布丁瓶事先用开水冲烫干净，去除水份，将酸奶盛入布丁瓶，冷藏后加入水
ellie00
香飘四溢的早晨～ 想想都开心幸福起来????????????～
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