饮品菜谱

红糖银耳炖鸡蛋

涵宝de妈

银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，
玉米亚麻籽豆浆

悠哈厨房

豆浆作为经济实惠的国民早餐，可以变换无数花样，可以根据自己手边食材搭配，对于硬质的食材难免会有较多的渣滓，而对于具有破壁免虑的豆浆机来说，什么样的硬质食材都不在话下，对于具有预约功能的豆浆机，更是给厨房生活带来更多的方便
清润百合山药奶羹

食·色

中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。没有加糖，牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹，慢慢地滑进胃里，暖暖乎乎，很舒服。。。。
银耳冰糖雪梨

妖花怒放

家猪这2天咳嗽，特意请JJ买叻几朵新鲜的银耳，准备这几天给家猪炖冰糖雪梨，新鲜的银耳好漂亮，萌萌的！希望家猪快点好起来！
陈皮桂圆红豆汤

飘雪厨房

红豆是很好的养生佳品，具有生津、利小便、消肿的功效。这道甜汤加入红糖和红薯、桂圆、陈皮，具有益气补血、健脾暖胃、减肥美容、活血化瘀功效，特别适合冬季和女同胞食用。
紫薯燕麦奶糊

辽南蟹

全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢？有一段时间，我煮着吃，可是难煮不说，煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包，可是用量总是很小很小。有了破壁机帮忙，吃整粒燕麦的问题总算解决了。时常吃着，不是什么问题了。材料：燕麦粒60克紫
燕麦豆浆

招财妹妹

冬季的早晨，如果没有一顿暖彻心扉的早餐，想必是很难割舍被窝的温度的。每天，我都靠着对早餐的热爱才勉强起床。在这真心冷到刺骨的早晨，喝一杯香浓的燕麦豆浆应该是最适合不过的吧。味浓，醇口，香气扑鼻。豆子与谷物相互融合，滋生出了柔软细腻的口感，每一口都像是可以喝的慕斯，那么轻盈，那么绵密，却又那么醇香，令
红提蜂蜜柚子饮

招财妹妹

最近的上海，被一层灰蒙蒙的物质笼罩，就是那令人恐惧的雾霾。原本的蓝天已不再，换来的是看不出去的一层灰暗。早晨起床感觉呼吸都变得急促，本该生机勃勃的冬季一下子黯淡起来，出门街上都是行色匆匆的人，街边不再有晒太阳的狗狗，只有几个面露惧色的口罩青年因为不得不去上的班还在这半透明的空间疾步行走。本着上班族对
冰糖柚子茶

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最近雾霾天气严重，我的宝宝既不发烧也不感冒，就是咳嗽，大夫说和天气有关有点过敏性！愁人，我就想着给她弄点清肺的食品，之前煲了一些银耳系列汤羹，结果查阅资料说柚子茶清肺止咳有奇效，我便一试，拿出来与大家分享一下！下面首先是挑选柚子，五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会
木瓜牛奶西米露

祯祯宝贝

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、b及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效

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