饮品菜谱

胡萝卜小米汁

清欢的烟火生活

小米是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米含有丰富的营养元素，如蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，素有有“健脑主食”之称。并且小米中的蛋白质中，还含较多的色氨酸和蛋氨酸，具有防止衰老的作用，如果平时常吃点小
牛奶炖蛋

海记蒸品

以前做过一次给我一个朋友吃，她说好吃，所以今天我做给自家吃，可我那宝贝还没有吃过。其实我想宝贝想做给她吃。相片照得差就请大家见谅。
芒果奶冻

明月舞青衣

1浓缩芒果汁（如果觉得浓缩的太稠可以1：9比例勾兑一下或者使用100%芒果汁）。2芒果汁倒入粉碎机里面，加入1小匙蜂蜜。3倒入牛奶，加入冰块。4混合均匀。5用料理机粉碎。6杯中放入冰块.7倒入打好的芒果汁。8成品。
【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品

诗心

南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。早餐时来份香滑的南瓜浓汤，既快速又营养。
玫瑰紫葡萄汁

美食伊甸园

采用新疆的香甜玫瑰紫葡萄作原料，不用加糖，原汁原味，初秋换季，对于爱美的女同胞们来一杯对皮肤那是绝对的赞，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
菠萝爽凉粉

花鱼儿

1材料：白凉粉、菠萝爽2白糖3在保鲜盒中，倒入25克白凉粉。4随后，加入适量的凉开水。5搅拌稀释。6接着，加入8勺白糖。7倒入一壶刚烧开的开水，边倒边搅拌。8晾凉、放入冰箱中冰镇凝固。9然后，将冰镇凝固好的凉粉从冰箱中取出。10用勺子舀入碗中。11最后，倒入适量的菠萝爽。12就可以美美地享用喽。。。
荆条蜂蜜菊茶饮

朱小白爱美食

白菊花性微寒、味辛、甘、苦、归肺、肝经。有清热解毒功能。搭配枸杞子、决明子共用可起到滋补肝肾、益阴明目之功效。茶有性温凉之分、味涩、苦。归心、肺、胃经。有减肥降脂、防衰老、降血压、养颜美容、护齿明目、润肤润喉、生津消渴之功能。
【学会爱自己】红糖姜茶

dog小主人_CSY

【红糖姜茶】功效：驱寒除湿；防治风寒感冒；预防流感；暖宫，治痛经；去除胃寒，暖胃；红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
咖啡奶茶

糖糖的糖果盒子

香醇可口的奶茶相信大家都喜欢喝，不管是夏天加几块冰块还是冬天暖暖的舒适。但是在外面买不如自己在家做，简单便捷而且更加卫生安全。
苹果豆浆

诗心

黄豆有“豆中之王”之称，被人们称为“植物肉”、“绿色乳牛”，它的营养价值很丰富，不但含有大量高品质的蛋白质，以及多种人体必需的氨基酸，而且还含有维生素a b d e及钙、磷、铁等矿物质，有增强人体免疫力的功能。所以豆浆也就成了我们生活中不可少的食物。如果家中没有豆浆机的话，有原汁机，一样可以做出各种

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