饮品菜谱

芋头西米露

乐逍遥

秋冬是吃芋头最好的季节，这个时候的芋头香甜粉绵，无论是入菜，做点心，都非常好吃。而且芋头的营养价值丰富，作为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。而中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，是秋补的理想食材，今天用芋头和西米做了一道广东很
生姜红茶

吃吃飯╮餓ㄋ.

这种减肥方法适合于手脚冰冷的MM哦，还有效治疗便秘呢。既简单又对身体没有负担哦。而且我现在正在喝哦，对身体真的没有什么不好的影响
自酿葡萄酒

A苹果小厨

1将葡萄剪去长蒂，加面粉洗净沥水晾干。2将葡萄一个个捏碎在大容量中。24小时后，按10斤葡萄2斤糖的比例，先加入一半的糖，第5天加入剩下的另一半糖。3加入糖后，每天上午和下午各搅拌一次，将浮起的葡萄皮压下。4发酵中的酒。这时酒色已出，皮也上浮，大约第6、7天的样子。5第一次过滤后的样子。用沙布把葡萄
牛奶木瓜

ann614

现在很喜欢吃了，第一次吃的时候总觉得像是在吃雕牌，哈哈……
大枣蜂蜜柚子茶

芷菲

1柚子一个备用。2柚子用清水洗干净后，在顶部以米字刀切开口。3然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，整个柚子皮剥下来。4把柚子皮里面的白色内瓤处理干净。5把处理干净的柚子皮切成细丝。6在柚子皮细丝里加入适量的精盐，拌匀腌制一会。7趁着腌制柚子皮的时间，把柚子果肉剥掉外膜备用。8腌制好的柚子皮挤干水分
紫米豆浆

乐逍遥

“黑色食品”营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。除含有大量的营养素、维生素、微量元素外，其所含黑色素类物质有清除体内自由基，抗氧化.降血脂作用。是近年比较流行的保健食物。紫米就是其中一种，有补血益气、暖脾温胃的作用。而且富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含
冬日热饮雪梨姜茶

香橙可米露

冬天喝点姜茶可以预防感冒加些水果补充维C 梨可以止咳润肺可以经常吃，不过梨冬天吃比较冷，我就放在姜茶里一起煮着就暖和啦！~~
营养早餐——雪梨豆浆

gaopingzhao

1黄豆提前8小时浸泡。泡发好的黄豆。2准备好冰糖，雪梨洗好。3把黄豆放进豆浆机里。4雪梨去皮切成小块。5把雪梨、冰糖放进豆浆机里。6添加水到两个线的中间位置。7通上电源后，按一下果蔬豆浆键。820多分钟雪梨豆浆就做好了，拔下电源线。9盛入碗中。10配上黄金火腿夹馒头，即可享用了。
自制冰红茶

肉肉门~

先将红茶泡开，然后家人柠檬片，待到颜色已红后，加入蜂蜜以个人口味调配这样，冷却后，一杯可口的冰红茶就做好了
山楂果茶

hongtanye

1称取400克醪糟倒入铺有笼布的瓷碗上，将笼布提起攥紧尽量多的挤出醪糟汁备用2将处理好的山楂肉、泡发的银耳，加约3倍的水放入砂锅中。3大火煮开后，转小火煮40分钟，30分钟时，放入冰糖煮化。4山楂和银耳非常软糯、汤也比较浓稠时，关火晾凉，连汤带料一起倒入搅拌机中，打碎成糊状即可。

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