夏家私享菜
温州人的家常菜……
猫猫家的私厨
南瓜：味甘性温，有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的效用。银耳：味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果！红枣：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。
随风远行cheng
河虾味道鲜美，营养价值高。无论是做盐水还是爆炒味道都是很不错的。
花鱼儿
1食材：五花肉（已清洗切片）、木耳菜（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。3接着，加适量的料酒。4加适量的盐。5调味翻炒翻炒至熟。6然后，合入已清洗好的木耳菜翻炒翻炒。7最后，加适量的味精。8炒匀，即成。
1白芸豆洗一下入冷水浸泡24小时（期间换一次水）。2准备调料。3锅里放入白芸豆，加入500毫升水，大火煮开，放入乌梅转中小火煮15-20分钟左右熟透关火。将煮好的白芸豆带汤一起倒入大碗，加入蜂蜜、桂花搅拌均匀浸泡5小时。4成品展示5成品展示6成品展示7成品展示8成品展示9成品展示小窍门有时间做给你的
绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。今天我把这两种食材放在一起做菜，味道好营养丰富。。。
1食材：娃娃菜、红烧肉2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。5接着，合入红烧肉翻炒一下。6然后，加适量的清水煮开煮至娃娃菜断生熟软。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味翻匀，即成。
zita_only
1芥菜切碎洗净沥干2准备好蒜蓉3锅中放油，将蒜蓉炒香4加入芥菜翻炒，放适量的盐5炒到芥菜变色变软后，就可以关火啦
心语梦境
干煸的方法做四季豆，感觉更香，配上肉末，荤素搭配，是餐桌上不错的下饭菜...
兔妈妈厨娘
白菜的做法很多。但我家大宝钟爱这款烧肉丸。以前我是把丸子炸好后与白菜同烧的。现在快到露肉的季节了，因此我也要进入减肥季。今天改炸肉丸为煮肉丸，减少油脂摄入，味道也很不错！
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