宴客菜菜谱

莴笋炒海虾

花鱼儿

莴笋是一种常见的食材，它含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。
毛豆腐竹烧茭白

花鱼儿

家常菜的精髓就在于：简单，易学，易做，好吃，营养，健康。吃的熨帖，才是家常菜的王道。
麻辣干锅

个性胜过姿色

麻辣干锅以麻、辣、鲜、香、油、混混搭为特点。所搭配的菜品事先炸过或者过水煮过，可以吸收各种肉类和配菜的鲜味，加入本身的调料香味，混合起来以后，成就了"一锅香"。
五花肉烧萝卜

摩西膳坊GODOFMERCY

2015年11月10日不是什么特殊日子。那么明天呢光棍节哦~和我没有毛线关系，俺不是光棍。明天是拔草的日子！双十一全球狂欢节。长在我心中一年的草，哈哈该拔掉了！全网打尽，备好武器“手机、电脑”零点开抢。这商家也是精明，全安排在零点。今天啥事没干，购物车满了删；删了满都压爆了。最最痛心疾首的是明天卡刷
山药炒木耳

玲珑煮妇

第一次尝试山药炒着吃，以前都是煲汤。最近看到经常有人发这道菜上来了，也试一下，不错哦！
苹果烧果子

天使落凡尘

烧果子也是我一直想做未做的甜点，为了做它买了好几次炼乳，但是每次都因为东拖西拉的也没做，做美食的都有个通病什么都想做，所以没事就喜欢囤点材料想做这个做那个，结果事情一多时间长了总是容易忘记，最近天气原因光线不好，所以不能大费周章做造型，要简单快速的和时间赛跑才能在天没黑前顺利完成拍照，一下就想到了苹
土豆炖海带

yxeg5

海带是一种营养价值较高的蔬菜，海带含有大量的碘，可以防治甲状腺机能障碍。可以防治高血压和动脉硬化。有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。海带中含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。特别建
香芋蒸排骨

玲珑煮妇

香芋蒸排骨在广东茶楼里很受欢迎，香芋的香糯，排骨的鲜美，两个搭配香芋吸收了肉的油腻，排骨吸收了香芋的香。我这次做得不是很成功，偷懒放在电饭煲里蒸，蒸钵太大，蒸汽上不了，显得很干，不过不影响味道，女儿放学回来进门就喊好香，端上来就逼不及待开吃，我还没拍照，她顺手拿起手机帮我咔嚓了两张，只是拍得有点糊
韭黄肉丝炒鸡蛋

玲珑煮妇

清淡鲜美的快手菜，材料简单
蒜茸炒西兰花

玲珑煮妇

1西兰花一定要选新鲜的。2西兰花切成小朵，红萝卜切片，蒜切末。3锅内放清水烧开，放油盐。4放入西兰花焯熟。5起油锅放蒜末爆香，放入红萝卜片翻炒。6倒入焯熟的西兰花，加盐丶鸡粉调味，最后加少许的麻油。7成品。

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