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蒜茸炒西兰花

收录时间：2021-11-21 00:07:26 热度：8476℃

蒜茸炒西兰花的做法

3张图片

食材明细

主料

西兰花 1个
红萝卜 少许
蒜茸少许

辅料

盐适量
麻油适量
鸡粉适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜茸炒西兰花的做法步骤

1
西兰花一定要选新鲜的。
2
西兰花切成小朵，红萝卜切片，蒜切末。
3
锅内放清水烧开，放油盐。
4
放入西兰花焯熟。
5
起油锅放蒜末爆香，放入红萝卜片翻炒。
6
倒入焯熟的西兰花，加盐丶鸡粉调味，最后加少许的麻油。
7
成品。

本次制作《蒜茸炒西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜儿童老人春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱宴客菜午餐

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