杜鹃花美食
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
寒韵飞霜
想吃牛肉这样做比较省事省时
Amy小妮子
1白鲫洗净在身上两面划刀2鱼身两面抹盐巴，淋上料酒腌制15分钟3油锅热油后下鱼煎至微黄起锅4由于赶时间手忙脚乱的，都忘了油热才能煎鱼哦，不然鱼皮就这么没了…5锅中放水烧开6下鱼，姜丝7微滚下豆腐8加入枸杞9小火炖20分钟，加入搅拌好的水淀粉，微煮下即可出锅，撒上葱花
温馨小饭桌
西兰花炒虾仁制作虽简单，营养却很丰富，口感也非常的好。清新淡雅的小炒，营养与美味，一个都不要少。
食·色
枸杞子性味甘平，可补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿，“久服坚筋骨，轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物，是预防中老年人心脑血管病和明目，保肝护肝，抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬化症之效，适于中老年人常食。
遥远の呼唤（爱茗）
夏季到来，气温升高，清爽的凉拌菜在我家的餐桌上必不可少。茄子是家人喜欢的蔬菜，绿茄子的肉质细嫩、颜色养眼一举两得，用来凉拌很合适。
cominic
牛肉和番茄是大家喜欢的食材，牛肉高蛋白，含丰富的铁质，尤其适合男士补充能量。番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，番茄红素有较强的抗氧化作用，对人体很好。牛肉和番茄搭配也是一道美味，咸鲜略带酸味，是一道爽口菜肴。
红烧肉一直以来深受大众喜爱，经过长时间的炖煮肥而不腻。素鸡和肉一起烧，吸足了汤汁，比肉还好吃。无论是下酒还是配饭都很赞呢！
coldly
秋葵有助消化，护肠胃、降血脂、耐缺氧、保护肝脏、防肠癌、补钙、减肥、补肾、去疲劳等作用，好处多多但在我家就不太受欢迎了，秋葵自去年就风靡全国的样子，但听说是粘性的口感一直是不敢尝试，果不其然，炒了这菜其实都挺好的，但是口感确实不爱吖，即使我说秋葵壮阳老头子还是不喜欢吃，只是默默把鱼丸给吃了，把这菜分
手机版
鲁ICP备17000595号-38