西餐菜谱

黄瓜巴沙鱼沙拉

逝去的爱情

1成品图来一张，减肥菜谱，我的最爱！2巴沙鱼洗干净切断。用胡椒粉，大蒜盐腌制一会。3烤盘垫蛋糕纸，将巴沙鱼放入蛋糕纸上面，放入烤箱，上下火210度，烘烤20分钟即可。4水果准备一些。5黄瓜洗干净切片。6将黄瓜摆盘。7烤好的巴沙鱼。8巴沙鱼摆黄瓜上面。9黑葡萄，圣女果洗干净对半切开。10点缀，表面撒香
西蓝花鸭肉沙拉

逝去的爱情

1成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。2准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。3洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，西蓝花切块。4大火烧开入西蓝花煮熟。5西蓝花摆盘，表面放胡萝卜丝，洋葱丝。6将鸭肉放入烤盘中，入烤箱，上下火200度烘烤20分钟即可。7将鸭肉摆蔬菜上面。8加
牛肉番茄意面

陈麻麻。

家里的小番茄熟了给小朋友做了最爱的牛肉意面。
10个月以上辅食牛肉饼汉堡

纪念旅行

好多妈妈说自己给孩子煎牛排煎的很老很难咬动，今天来做一个肯定很好咬的牛肉饼，有几个小窍门可以让牛肉做起来很嫩很容易咬。当然选择一个好的牛肉也是非常重要的，然后就是处理方法。我们把牛肉切碎加入油、淀粉、鸡蛋液，搅拌搅拌，这样处理过的牛肉会嫩很多，因为牛排我们煎的时间太久就会变的很老，但是很多妈妈很难把
吐司水果生菜牛肉沙拉

逝去的爱情

为了把吐司用完，来了一份牛肉加，蔬菜的沙拉。
牛肉拌意大利面

逝去的爱情

1西蓝花洗干净切断。2西红柿切块。3不粘锅烧开水倒入西蓝花，加入少许盐。4西蓝花取出沥干水分。5自己卤的牛肉切片。6煮锅烧开水加入意大利面，煮至九成熟，加入少许盐。7另外取一个锅，加入适量玉米油，倒入西红柿炒至浓稠状态。8加入意大利面煸炒均匀。9煸炒均匀，可加入少许白糖。10装盘，用圣女果点缀。11
早餐组合三明治蔬菜

暮色影子

我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包，有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜，搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节奏了。食材简单吐司面包片。加点蔬菜。口感不错很酥脆，内馅放鸡蛋和喜欢吃的蔬菜沙拉酱。每人吃一个营养
杂蔬沙拉

逝去的爱情

一道清淡的减肥菜谱，美味好吃的沙拉！
蓝莓牛肉沙拉

逝去的爱情

蓝莓水果沙拉。酸甜的蓝莓遇上具有独特香气的生菜，再加上牛肉蛋白质的香气，碰撞出一道简单可口的沙拉。
土豆培根沙拉

逝去的爱情

芝麻富含蛋白质，脂肪，钙，磷为生物维生素等，所含的维生素E能预防过氧化脂质对皮肤的伤害。

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