西餐菜谱

香煎牛排面包片

万山红

给孩子们做早餐，总是要费点心思，他们都忙的很，所以早餐很重要，即要营养又要能量足，这样他们一个上午才能精力充沛。今天早上给孩子做牛排，搭配上昨天做的巨蛋面包，配色一点蔬菜，再加上酸奶，营养美味能量足，孩子们一扫而光，开开心心上班去！
好吃到尖叫－－培根土豆泥卷

xingkong1970

1所有调味料2微波炉15分钟3 加入黄油7g捣成泥状，待用4红罗卜打碎53+4混合，用拳头按压一会6 加入所有调味还有盐7全部抓透透抓均匀8 培根一条，把调好的土豆泥抹上。9 一分为二卷起来10小火煎制，培根四面焦黄就可以了。小窍门这道菜要注意的是：煎制动作要小心轻放，否则会散。因为土豆泥有黄油，煎
香辣烤鸡翅

迪晨风

1鸡翅洗净，原材料准备好；2在鸡翅的两面切划3刀，让鸡翅腌制时容易入味；3把蒜蓉和配料放入装鸡翅的碗中，搅拌均匀；4盖上保鲜膜，放在冰箱保鲜室里腌制30分钟；5将锡纸铺在烤盘上（哑光面朝上），然后腌好的鸡翅放入烤盘。6烤箱预热200度，选择上下烤功能，将烤盘放入烤箱中层；7烤制15分钟时取出鸡翅，两
看看就是一种满足感【牛油果沙拉】

君梦深蓝

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，食其肉，入口绵软，吞咽后有浓郁香气，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。不过，我最喜欢的，还是把它变成沙拉，据说常吃牛油果沙拉会让男的变帅，女的变美，青春常驻。
柳橙汁瘦身沙拉

丽飘7

沙拉，不建议作为主食，无论多么营养健康瘦身，毕竟是凉的，一顿饭，全吃凉食，对胃不好。本人也认为，和主食相辅相成，更美味呢！女人，一定要对自己负责，无论现在痛苦抑或幸福时，别指望别人心疼你，要自己心疼自己，我曾经胖过，深知作为胖子的苦，我再也不要胖回去啦！最近有些发胖，我要及时控制体重!!!
芝加哥香煎牛扒

食尚煮易

最近的生活状态有点凌乱，婆婆家重新装修，每天搞卫生、买材料、清理泥砖瓦片，满屋子尘土飞扬，工具摆满一地，完工后全屋的每个角落都大清洁一场，床上用品、窗帘、沙发、鱼缸、厨房、储物柜、阳台的花栏全部焕然一新的感觉，虽然每天忙忙碌碌，时间安排满满的，两三个月下来，终于可以妥妥帖帖的入住了，又完成了一件事情
洛可可风大帽子

灵泠

这个皮的做法具体可以参考意大利饺子皮的做法，不过为了方便，就做了简便中国版的，用云吞皮做，外面卖的成品皮饺子的比云吞的稍微厚一些，为了口感，最好还是用云吞的，然后切成圆形，
罗勒番茄酱薯条

花擦擦

薯条是受大家喜爱的食品,马铃薯含有丰富的维生素c,还有减肥的作用呢，用罗勒番茄酱做成的薯条酸酸甜甜好味道
自制小热狗

卜婹説话呦

1准备几根香肠2香肠用刀子划几下，再用水浸泡3分钟左右3取一片面包片，去掉四边，然后压扁，再放上一片芝士和一根香肠4然后卷起来5卷好后，沾上少许蛋液6然后再裹上面包糠7热锅，放油，小火慢炸8炸至金黄色配上番茄沙司就可以开吃喽……小窍门小火煎炸
土豆泥沙拉

幸福小精灵

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。土豆味甘、性平、微凉，入脾

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