东营小英子
我最喜爱的西北风味的羊肉手抓饭,用正宗的西北宁夏盐池羊肉，放上几样简单的食材，用不了一小时，一碗浓香四溢，米粒晶莹剔透入口喷喷香的西域风味的手抓饭就可以大口享用了！
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油泼面是传统的风味面食，陕西很有特色的一种主食~
小甜甜0526
秋风瑟瑟，吃点羊肉不仅御寒还有营养。草原羊肉肉质细嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特点，含磷脂较多。羊肉较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。常食羊肉，具有益气补虚、补肾壮阳、增强免疫力功效。
＊灯芯草＊
做为一个新疆人，一定要会做抓饭
喀布尔的鱼
在阿富汗，忙碌的工作之外，一顿家乡的饭能减少很多思乡之情。所以跟某新疆维族大哥学的抓饭，紧张的工作之余既能休息一下，又可以品尝到家的味道。
元气美食
终于等到了朋友从大西北寄来的羊肉，羊儿们每天散步爬坡喝山泉，与激素抗生素绝缘。这样的上等食材，只需简单烹制，就可激发出最原始的美味。
得意忘形1010
1准备原料如下2锅中倒入清水，放入水发香菇、虫草花、枸杞和姜片3水开后下面和调料包、鸡蛋，小火盖盖煮，如果大火鸡蛋就会煮散。4面煮至八成熟后下胡萝卜和菜花，至面煮熟即可5成品摆个pose吧
寒韵飞霜
我们的生活里每天都要有面食的陪伴，在异国处处都是西餐厅，很少有人吃面的哦！设备简陋但味道还是不错滴，还有请当地的朋友一起来我家吃我做的饭，赞不绝口；
奇玉音缘
肉夹馍，我们家两位公主的最爱。
齐婉儿
1先烧开水，煮面（记得面煮5分熟的时候青菜、绿豆芽一起下锅），出锅后过两遍水。2调料：耗油、少许盐、酱油、十三香一起调（旁边准备好蒜蓉、葱花）3把调好的料及蒜葱放到面上，花生油烧热，泼到面上即可~
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