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1水油皮： 面粉200克，盐5克，糖10克，油60克水合成团，包上保鲜膜醒30分钟2油酥：低筋粉120克，油70克和成团，包上保鲜膜醒30分钟3醒好的分成两组大小一样的10等份4取一份水油皮摊开包上一个油酥，收口朝下醒发15分钟，盖上保鲜膜5其余依次，我这里是两份的原料一共做了20个，少切了一份，所
正是荔枝时节，岭南佳果美名远扬。荔枝的美颜作用众所周知，果肉富含蛋白质和VC，能够增免、抗病、解毒止血和消肿止痛。荔枝还可以防止雀斑，令皮肤光滑，对大脑组织有补养作用。名闻天下的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”和“一个荔枝三把火”说的就是令人又爱又恨的荔枝。荔枝虽好，但多吃容易上火，如果吃荔枝时配
很多想减肥的朋友，对米饭都是又爱又恨，今天介绍一款又饱肚，又好吃的的主食+零食炒米，又叫阴米，材料非常的简单！用糯米或者大米都是可以的，节约的小主妇们甚至可以用新鲜的剩米饭也是可以！外面买的那种炒米，大家就放弃吧，材料来源不可靠，而且是用油炒过的，保存起来容易变质，且热量高，有HA味（家乡话，就是油
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