夏季食谱菜谱

炝炒包菜丝

晴天妹儿

1包菜半个就够，我拍的这个比较大，我只用了一半。2将包菜切成丝。3准备辣椒和葱花备用。4锅内底油热后，将辣椒和葱花炝锅。5将包菜丝放入锅内。6放入盐、鸡精、俺自己的口味倒入适量的醋。7翻炒2分钟左右包菜变色可出锅。
平淡生活-----清炒葫芦

寻找无双

每天，我肯定，必须，保证餐桌上有一道，清淡的蔬菜。现在生活比以前人过的好了，很多时候，即使是家常饮食，也会大鱼大肉的吃，不管是不是节日生辰之类的。其实这种生活方式，是非常不可取的。于是，电视节目大肆宣扬，养生养生！其实很简单的养生方式，就是每天吃些不加什么作料的清淡蔬菜。对肠胃没什么负担，很好很
芹菜炒粉条

甜蜜旋涡

1用料。2芹菜切段。3猪肉切片加入生抽料酒淀粉抓匀腌制五分钟。4锅中烧开水下入粉条煮熟放入冷水中。5姜切丝蒜切末。6锅中热油下入姜丝和肉片炒变色。7放入芹菜翻炒。8加入盐和生抽炒匀。9芹菜炒软后下入粉条炒匀。10加入半小碗水盖上盖子。11汤汁快收干时加入蒜末和鸡精炒匀即可。
东北大拉皮

甜蜜旋涡

1原料。2鸡蛋打散。3猪肉切丝加料酒.淀粉.生抽抓匀腌制五分钟。4锅中烧开水分别把豆芽木耳焯水。5鸡蛋煎成蛋皮切成丝。6分别把豆皮.黄瓜.胡萝卜.紫罗.木耳切丝，把豆芽和切丝的所有原料摆入盘中。7锅中热油下入肉丝炒熟后盛出凉凉。8拉皮切成两厘米宽摆入盘中间。9蒜切末。10拉皮上放入盐.生抽.香醋.
清热坠火苦瓜蚝豉黄豆排骨汤

柴哇哇学煮饭

苦瓜清热、蚝豉坠火、黄豆宽中行气、煲猪骨减低寒性温润些。蚝豉是一种海味，就是牡蛎干品。此款汤水可作为风热感冒的人士、早上起床口苦的人群食疗。材料：苦瓜一条（或苦瓜干150克），蚝豉7-8只、猪骨500克、生姜4片。蜜枣2粒。做法：蚝豉稍浸泡洗净；猪排骨洗净用盐拌腌约1-2小时。一起与姜片，加清水25
盐酥鸡块

亚希珍祥

1鸡肉洗净切成一口大形状。2加入调味料B拌均匀放冰箱腌过夜。3把每个鸡胸块都沾上了玉米粉。4放进油中炸至金黄色即可。5盐和少许胡椒粉一起炒出香味，就成椒盐了。6放入炸好的鸡胸块略拌炒即可。7盐酥鸡胸块就完成了！8一块一口，超爽呢！9哦，好像我切滴太大块了，大家还可以切小一点点啦！
什锦鲜贝豆腐

老杨的厨房

这道营养丰富，色泽诱人，脆嫩的鲜贝和虾仁，配上滑嫩的豆腐，用青豆和玉米点缀，不仅增加的营养，看起来也更有食欲了。
水晶虾仁

老杨的厨房

水晶虾仁，在家做也能鲜嫩脆甜。
木须肉

老杨的厨房

木须肉这道菜，里面的配菜几乎都是我的最爱，这个搭配真是妙极了，滑嫩的肉片，香软的鸡蛋，脆滑的木耳，劲道的金针，还有清爽的黄瓜。爽口而不失浓郁，吃馒头我能吃仨！
简单家常菜---青菜烧油面筋

红豆厨房

很简单的家常菜。油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。

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