夏季食谱菜谱

鲜肉馄饨

慧乔的天空

1准备原材料。2肉馅中加入盐、生抽、蛋清、淀粉、清水朝一个方向搅拌上劲。3最后加入葱花和香油拌匀备用。4准备一碗水开始包馄饨。5放入肉馅。6将馄饨皮对角折，也可以从中对折。7在一边的皮上沾点水，用另一边的皮围过来粘在上面。8包好的样子。9包好的馄饨。吃不完的可以在冰箱冷冻室冻好装进保鲜袋中。10碗里
黄瓜二吃--【凉拌黄瓜皮】【虾米鸡蛋黄瓜汤】

rensissi

1黄瓜二根洗净2切成段3去皮留芯4虾米用黄酒泡软，木耳泡发开备用5黄瓜皮有少量盐和糖腌一下，再加生抽；醋；麻油拌匀备用6小锅里放虾米，木耳7加开水，将木耳和虾米煮一会8黄瓜芯切片放进锅里9黄瓜煮到适合的硬软，打进蛋花，加盐和少量鸡精10最后将拌好的黄瓜皮和煮好的黄瓜汤装进器皿里
鱼香肉丝

芹意

1里脊切丝，加入少许盐和料酒，搅拌均匀，腌制5分钟以上；2泡椒剁碎备用；3调好水淀粉，我调得比较稀；4笋切丝焯水沥干，木耳切丝，葱姜蒜切末备用；5将鱼香汁调料一起放入碗中，搅拌均匀成鱼香汁；6起炒锅，热锅凉油大火爆炒肉丝，至大部分肉丝变色，盛出备用；7另起锅，热锅凉油小火慢炒泡椒末，炒至出香；8下葱
素炒杏鲍菇

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杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。
杏鲍菇炒鸡蛋

英子草23

杏鲍菇：是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富。今天的这道菜只加盐调味，要的就是吃食物的原汁原味，清淡，鲜美的味道
南瓜向阳花

feyigg

1南瓜切片摆造型；2红枣从中间环切去核弄成两半，把事先泡好的莲子塞到枣子里面；3摆盘，上锅蒸熟即可。
玫瑰醉球

zhangyang050923

此菜清单爽口，无论作为餐前开胃菜、餐后甜点、甚至水果都是非常不错的选择，而且具有美容、抗氧化、利尿、消肿的功效！老少皆宜！
西葫芦炒火腿

eykier

西葫芦有清热利尿、除烦止咳、润肺止咳、消肿散结的功效。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 *选购指南 1、看外表：要挑选色鲜质嫩，瓜体周正，表面光滑无疙瘩者 2、摸一摸：表皮光滑，皮薄肉饱满，如果发空发软，则说明老了。 *食用禁忌西葫芦不宜生吃。在烹调时不要煮的太烂，以
黑豆粥

草地人

下班很回来，尤其女生在大姨妈来的特殊日子，能够吃上营养丰富、软糯养生的暖暖的杂粮粥，特别暖心。
5分钟早餐/夜宵【热腾腾的馄饨】

eykier

像我这种懒人吧，常常会在冰箱里面冷冻一些馄饨、水饺什么的，以备饿的时候，可以很快弄出一碗营养的填饱肚肚的东西。最近总觉得自己好像胃口特别好，昨天吃晚饭的时候就做了两个菜，觉得没吃饱，10点多的时候男友和我都觉得有点饿，就煮了一大碗馄饨两个人解解馋。里面放了紫菜、一个鸡蛋、还有几个牛肉丸。吃的好舒服，

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