金凤栖梧
1备好食材，五花肉切片，白菜洗净切片，粉条用水浸泡备好，葱蒜切碎。2油热下入五花肉翻炒。3放入蒜葱爆香，加入生抽、花椒粉炒香。4放入白菜翻炒一会。5加水加盐、鸡精，放入粉条、冻豆腐炖熟。6成品。
笑笑昵
1食材:煮熟的腊肉切片，土豆切片。2土豆片用清水清洗三遍，洗去淀粉。3锅中油热放入腊肉翻炒几下。4放入土豆片翻炒断生。5放入一点点的盐。6放入味精翻炒均匀即可岀锅。7成品图。
1食材:香芹洗净切段，猪肉切片、鸡蛋打散。2锅中油热放入鸡蛋炒散。3放入肥肉煸岀油放入姜片和干辣椒煸香。4放入猪肉炒至变色。5放入一勺酱油。6翻炒至猪肉上色。7放入香芹。8放入鸡蛋翻炒至香芹断生。9放入盐调味即可岀锅。10成品图。
1食材:土豆和火腿肠切丁。2水开后放入土豆丁煮五分钟捞岀沥干水。3平底锅中放油把土豆丁煎至微微焦黄。4放入火腿肠煎至微焦放入少许的盐。5放入孜然粉。6撒上芝麻。7最后撒上葱花即可。8成品图。
筠旸JY
1鳎目鱼清洗干净，表面撒上少许干面粉。2锅内放油烧热，然后放入鳎目鱼中火煎制。3金黄色盛出。4所有鱼都煎好盛出备用。5葱姜蒜改刀。6锅内留底油，小火放入花椒粒八角爆香，放入葱姜蒜煸炒出香，然后放入煎好的鱼????。7烹入香醋。8少许料酒。9加适量生抽。10加少许白糖和盐。11倒入适量清水烧开。12中
ly如意
1大鹅肉洗净切块。今天家里没有大葱用毛葱代替，葱姜蒜切片。2烧热油锅炒香葱姜蒜，大料，陈皮。3下鹅肉炒出油。4放黄酒，水没过鹅块。5加盖炖鹅肉。6乘炖鹅肉的时候，马铃薯去皮洗净切滚刀块。7鹅肉酥烂后加入马铃薯块继续加盖炖。8等马铃薯也酥烂了，加入盐，白糖，酱油调味。9再炖约2~3分钟加鸡精出锅装盘。
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1冬瓜切片。2鲜虾去头。3热油。4放鲜虾。5炒一分钟放冬瓜，少量水，少量盐，蚝油焖熟。6成品图。
花鱼儿
1食材：菜芯、荸荠（已洗净）。2将荸荠去皮。3放在案板上切成片。4将菜芯洗净，捞出。5放在案板上切开。6起锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。7接着，加适量的清水。8翻炒翻炒至断生。9然后，合入切好的荸荠翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
1胡瓜切片。2蒜瓣切片。3热油。4放胡瓜。5放蒜片。6加少量水中小火炒。7炒熟调味。8成品图。
素年锦食ʚ素食
自从决定吃全素以后，就特别爱吃豆制品豆制品可以弥补肉类的蛋白质然后还不用担心长肉现在饮食结构大致是清淡 少油为主所以做法都很简单木耳和秋葵也是我经常吃的调味我不喜欢放鸡精那些所以多半是放酱油或着加蚝油
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