午餐菜谱

包瓜肉糜嵌鲫鱼

爱跳舞的老太

肉嵌鲫鱼，相信很多人吃过，也会做，但是，我家乡的肉嵌鲫鱼与众不同---就因为在肉馅里混了“包瓜”。何为包瓜？--即是用甜面酱腌制的苫瓜。（一种专门用来腌制酱瓜的瓜，样子象黄瓜，但是大的多，煮着吃不好吃，只能腌。）其实，知道这个做法的人已经不多了，这种做法非常古老，以前，也只有大户人家才会这么做的.就
辣煸鸭块

雪峰儿

最近忙的很少有时间来啦,今天发道香辣的煸鸭块犒劳一下友友们,中秋节过完了,那就祝大家国庆节快乐....哈哈...
【青椒洋葱干豆腐】

馋嘴乐

1青椒、洋葱、干豆腐、葱。2把青椒、洋葱切片。3将干豆腐切菱形片。4起锅热油，爆香葱花。5放入干豆腐。6翻炒均匀后，加适量生抽，加适量水煨制5分钟。7放入青椒片烧制1分钟。8放入洋葱，加盐、味精调味。9翻炒均匀，淋入水淀粉勾薄芡，待芡汁糊化，即可关火。10出锅装盘。
青椒炒三丁

馋嘴乐

1青椒、豆干、胡萝卜、黄瓜。2将青椒、胡萝卜、黄瓜切丁。3把豆干切丁。4起锅热油，爆香葱花。5放入胡萝卜丁炒熟。6放入豆干丁煸炒，加少许生抽。7翻炒均匀后，加适量水烧开，煨制2分钟左右。8放入青椒丁、黄瓜丁，加盐、味精调味。9翻炒均匀，淋入水淀粉勾薄芡。10待芡汁糊化，点几滴醋提香，即可关火。11出
补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤

诗心

鲈鱼，又称花鲈、寨花、鲈板等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼。鲈鱼不但富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃和化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼白嫩清香，味道鲜美，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或清炖。它秋后始肥
剁椒酸扁豆

馋嘴乐

1材料：自制剁椒、酸扁豆。2起锅热油、爆香葱花。3放入剁椒炒匀。4放入洗净的酸扁豆翻炒。5加适量清水。6小火焖制3分钟左右。7加盐、味精调味，炒匀即可关火。8出锅装盘。
木耳白菜

晴天妹儿

1需要准备的材料有两颗小白菜和干木耳。2将木耳用热水泡发。3将泡发的木耳撕成小朵。4小白菜切成块。5油热先将小白菜下锅。6煸炒小白菜略微软塌把木耳放进去。7加入盐、鸡精、蒜末继续翻炒。8大概再翻炒2分钟就可以出锅。
拔丝马蹄

@那时花开@

荸荠又名水芋、地栗、马蹄等。是莎草科植物荸荠的球茎，在我国栽培较多主要产于南方。荸荠性味甘、寒。有清热化痰、消积，降血压的功效。
肉肉土豆干

濯清

最近老公特别累，每天早出晚归的，真是披星戴月的，所有就想办法给老公补补，于是就有了这个肉肉土豆干。
香葱猪头肉

晴天妹儿

1需要准备的材料有猪头肉和嫩香葱。2将猪头肉切成片。3香葱去掉头，洗净。4将香葱切成段。5香葱同猪头肉放一起。6加入少许盐、鸡精、香油、点少许醋提味，搅拌均匀即可。

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