午餐菜谱

豆角炒香肠

红豆厨房

简单的家常菜，虽虽然简单却很美味。
焗鸡肉海鲜饭

大炒勺

海鲜饭是西班牙和意大利的风味特产，具有一定的代表性。这道美食味道鲜美，制作也并不复杂，就和中国的焖饭类似，只是在操作手法用料和调味品上有所区别，只要你能了解些许它的制作过程，便能在家制作出地道的海鲜饭。海鲜饭有数种，有纯海鲜制作的焗饭，还有菌类加蔬菜制作的海鲜饭，另外还有墨鱼汁焗饭和鸡肉海鲜饭等等，
红烧鱼香鱼块

逗逗橱

鱼香即鱼的香味，我觉得红烧鱼块，这样做才是纯口味的鱼香味道。
家常小炒—蒜茸空心菜

诗心

虽然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，却让我们永远都离不开。空心菜，看起来很不起眼，但从它上市到结束，都是我们家最爱吃的青菜，只要我们注意细节，就可以把它炒出饭店的味道，让它香味四溢。
【简单の生活】香酥鱼干

苽苽

1鱼干用凉水泡会（不然直接炒，鱼肉太硬了不好咬）。2切好葱，姜，蒜，辣椒。3鱼干稍稍泡软后加料酒泡会（我不喜欢吃鱼头就剪掉了）。4锅里倒油，油量比平时炒菜量稍多点，煸香姜蒜。5把鱼干沥干后放入锅内，加1大勺料酒翻炒。6等炒香，料酒蒸发后把辣椒放入翻炒。7放入少许盐，孜然粉翻炒。（没有的话可自己加点烧
猪肉茴香馅包子

ホホ。

1猪肉馅中加入盐，胡椒粉，葱姜末，酱油，香油，鸡蛋清，丁点料酒，按一个方向搅打均匀。2切好的茴香碎放入肉馅中，搅拌均匀待用.3自发粉中加入温水,揉成光滑的面团略醒十分钟。4将型醒好的面团放在面板上切成等大的剂子。（我这个明显不等大，后面出来的包子大的大小的小，不太好看）5剂子擀成中间厚两边薄的圆皮。
【家庭快手小炒】简单混搭也美味---双瓜炒鸡蛋

绿色天使

我做菜，向来喜欢混搭，这样可以营养全面一些，单炒苦瓜单调一些，加了丝瓜就更好吃了，所以这款【双瓜炒蛋】就是混搭不错的一个小炒，不仅制作简单，营养丰富，而且味道鲜美。这次的双瓜炒蛋，我还在鸡蛋液里加了做饼剩下的葱头和胡萝卜碎，没有想到，更加的香呢，这里分享给朋友们，希望大家喜欢！
蚝油肉片

小耿妈妈

1准备的用料。2牛肉切片，用刀背剁几下。3加盐，鸡精，葡萄酒，胡椒粉淀粉抓匀，再加点色拉油再次抓匀腌制半小时。4锅烧热，加一点油，逐片煎牛肉。5牛肉两面煎变色捞出，加点蚝油，番茄酱在煎肉的油锅里面。6稍微炒几秒钟，加一点点水，炒匀。7把煎好的牛肉加入。8翻炒均匀，烧几十秒钟就可以。9味道浓郁的蚝
紫菜蛋花汤

小耿妈妈

1准备的用料。2先把虾皮提前泡洗一下。3加点水烧开，改小火再烧五六分钟。4鸡蛋打散。5线状慢慢淋到虾皮汤里面。6紫菜剪碎，加到汤里面，加点盐搅拌均匀。7盛出淋点香油就可以。小窍门虾皮汤烧开后就保持小火就可以，这样烧出的蛋汤不容易起泡，比较清澈。
茄汁豆花鸡蛋汤

籣草児

黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。豆腐是黄豆的制成品。豆腐的营养价值不低于牛奶，豆皮的营养价值高于酥油。豆腐具有清热、润燥、生律、解毒、补中

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