午餐菜谱

金针菇肉末盖土豆泥

柴哇哇学煮饭

肉末土豆泥好吃又见易做，特别适合宝宝吃。土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营
烤鱿鱼虾

孙乐勒

1首先我选的是没有须的鱿鱼，用白醋泡三分钟之后把表皮剥掉。然后切花刀，大概三厘米的小块就OK了！虾呢是，葱切段，少许姜片，一勺半的盐巴，放入水中煮开，然后将虾过水，煮至变色后捞出，吸干水分后备用。2切好花刀之后，将鱿鱼放在干净的小盆中，加入料酒、辣椒酱、海天的红烧酱油、还有蒜泥。腌制30分钟后开始烤
招财进宝

尘欢

饺子代表着吉祥和团圆。另外形状像元宝，有“招财进宝”的意思。此外，人们为了讨个吉利，就把代表吉祥的东西包在饺子馅里。今天我包了韭菜在里边，寓意有“酒”有“菜”，预示着来年生活富裕，什么都不缺。笨笨用了炸的方式，使饺皮呈金黄色，是不是更像元宝呢？这里也祝大家，新年财源滚滚，发大财！
冬笋腌菜汤

meiwen

1腌菜洗净，切短，码放在汤碗中。2冬笋去壳，洗净，切片，放在腌菜上。3再加上些虾米。4加上水，适量的水。5上锅蒸熟。
雪菜冬笋辣椒

meiwen

1所以材料洗净，切丝。2起油锅，炒肉丝。3加入辣椒和冬笋炒。4加上雪菜继续炒。5继续炒，炒熟。6出锅，装盘。
芹菜肉丝

meiwen

1所有材料洗净，切丝。2起油锅，炒肉丝。3加入冬笋丝，炒。4加芹菜，继续炒。5加点盐，炒熟。6出锅，装盘。
桃碎红花鸡排

fruity

隆冬季，女性朋友们一定切记要保暖，女人的保暖不单是要表现在衣着上：裤子一定要穿得厚，下半身的温暖能让子宫充份的温暖哦。另外饮食上也一定要以温性的为主，单一温性的食物是很少的，所以一定要有选择的在行经期吃些暖宫而又不过份热过冷的食物：常见的比如红糖，糯米、高粱米、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、大
自制家庭烧烤味羊肉片

GXL8728

许多人都喜欢吃街头烧烤的羊肉串，可因食品安全的问题，大家都吃的不放心，既担心掺假不干净，又担心肉质量不过关，影响身体健康，因此，爱吃烧烤的朋友，不放弃这项美食时，就要提心吊胆的吃，现在，我教大家一个简单易操作的方法，在家自制烧烤味的羊肉片，既安全、干净又美味，快来让你及你的家人过过瘾吧。
鸭胗黄瓜汤

映映爱美食

此黄瓜非彼黄瓜啊，这种黄瓜煮汤特别好吃呢！第一次尝试用鸭胗来煮，纯粹是因为冰箱里就只有这里两样东西，买出去买菜，有点懒哈。不过这也让我有机会把这两者结合在一起，真的不错，吃得很满足呢！
韭菜炒土豆丝

柴哇哇学煮饭

韭菜和土豆炒在一起，还加了胡椒粉，味道怎么样？吃过没？没吃过？那你就赶紧试试吧。味道特别的鲜美。土豆切的越细越好，切好的土豆丝立马泡入水中，光泡水还不够洁白不够脆，所以要适当的加点白醋，放白醋能把土豆的淀粉泡出来土豆丝又洁白，这样做出来的土豆丝又细又白又脆又爽口。

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