晚餐菜谱

皮蛋煮苋菜

枯蝶寒蝉

11、准备原材料：红苋菜洗净，皮蛋两个，猪油适量。22、炒锅烧热，放油。33、油热倒入洗净的苋菜。44、煮至苋菜软身。55、苋菜软身时，加入适量盐。66、皮蛋切碎，放入苋菜汤汁中。77、苋菜掩盖在皮蛋上。88、倒入水或者高汤，与苋菜齐平即可。99、汤水煮开，调入少量鸡精。1010、装盘，淋少许麻油上
椒盐小黄鱼

小耿妈妈

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、食欲不振及妇女产
炸酱面

漫香小屋

中午一个人鼓捣了炸酱面，不足的一是没用五花肉，肥肉炸出了油后，瘦肉感觉有点柴，你若要试，最好用五花肉哦。二是香茹放早了，吸收了太多盐份，咸了，下次就先炒好香菇，最后放入炸酱里才好。
黄金咖喱鸡

素帛棉白

夏天来临，胃口随着天气的转变也难以伺候起来。过辣过油的饮食太容易上火，而过冷过生的饮食让肠胃不好者难以消化。泰国菜本受大众欢迎，尤其在夏季，咖喱味儿很能挑起人的食欲。在家里做虽比不上餐厅里的地道，但是充满DIY的乐趣，随便用家里的边角料一搭就是妙不可言的美食，方便卫生就更不用说了。最大的优点是——足
懒人锅版——红烧肉

Haapy忧子

1把洗净的五花肉切成块。2锅里放入适量料酒及葱，烧开，放入红花肉煮15分钟。3捞起来，用冷水冲洗一下。4生姜切片、葱切段、八角花椒洗净备用。5锅烧热，放入五花肉煸炒一会，倒入10毫升老抽，煸炒上色。6把五花肉、姜片、葱段、八角、花椒、老抽10ml、料酒15ml、冰糖及盐全部倒入懒人锅中。7加入3杯半
清蒸侧鱼

得闲煮饭

清蒸侧鱼,家常小菜。各地有各地的蒸法。看我的方法对不？个人感觉还是良好的。卖相是差点，但这不是用来出售的，不用太有卖相吧，将就着看看吧。
紫包菜洋葱小炒腊肠肉片

逛吃的chantal

好啦紫包菜的營養大得很，生吃比較多人，可是我不太喜歡，因為好硬呀，而且味道不咋地，我還是喜歡弄熟吃，洋蔥的好處就更不用說了，夏天来了是不是要多点蔬菜，让这个夏天美起来健康起来呀！！這道菜里，肉只是配角負責調調味道哈。。。。。
烧鸡腿

林夕22589

1准备好食材2.蒜瓣辣椒姜切好3鸡腿洗净，在肉多的地方切下（比较容易煮熟4油锅烧热，放配料翻炒放鸡腿翻炒5加适当水、盐、白糖、生抽、红烧酱油、烧烤酱翻炒，盖上煮15分钟（中间翻下鸡腿，好上色均匀6加适量的辣酱油，大火收汁即可
花蛤煮苦瓜

林夕22589

1准好食材2姜葱切好，苦瓜去籽切片3油锅烧热，放切好的葱白和姜丝放苦瓜翻炒4加少量的水，生抽和适量的盐，翻炒煮2分钟5放洗净的花蛤，翻炒6盖上煮2分钟翻炒至花蛤都开了即可7出锅装盘
山寨“宫爆”翅根

林夕22589

1准备好食材2土豆去皮切块，菜瓜洗净切块，葱蒜辣椒切好3油锅烧热，放切好的葱蒜辣椒翻炒放洗净的翅根翻炒4放切好土豆5放适量的盐，水，翻炒6加适量的白糖和红烧酱油，翻炒盖上煮12分钟（中间翻下翅根好上色）7放切好的菜瓜，大火翻炒收汁8放酒鬼花生和葱绿翻炒即可出锅

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