晚餐菜谱

小芹菜麦饭

圆梦的平凡生活

1小芹菜摘洗干净2切粗粒3加一勺盐拌匀4加入面粉，用筷子搅拌均匀5上笼屉，大火蒸10分钟，盛出，凉凉即可小窍门可以直接浇上热油，拌匀了吃，也可砸两瓣蒜，调入香醋、盐、油泼辣子和成的蒜汁儿蘸食
青椒肉丝

满满爱的厨房

这是从小就爱吃的一道菜，也是人们下饭馆常会点的菜，既有青椒的嫩，又有肉的香。青椒肉厚而脆嫩，维生素C含量十分丰富。和高蛋白的肉类相搭配，做成了一道美味而极具营养的菜肴。
清拌茄子

杜鹃山

茄子是很吸油的，今天来个无油版的，减减肥。小时候妈妈总在饭快烧好时把茄子放入锅里焖熟了，加点调料拌着吃，味道老好了，只可惜有米饭粘在里面。
【简单快速的下饭菜】红烧豆腐

苽苽

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。　　豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医
晶亮油菜

天天鲜美食

1薯菜洗干净2油锅热爆蒜米，放薯菜炒软，放盐3用调好的生粉炒几下，成品就成。
美味的黄金搭档--杏鲍菇烩五花

长乐未央0922

这瓶李锦记的秘制红烧汁是买蒸鱼豉油的时候送的，那天整理橱柜才发现存货，汗，赶快拿出来用，自打烧了排骨，素鸡以后对它就欲罢不能了，想起一句广告词：一旦拥有，别无所求。杏鲍菇是俺家那个能接受的为数不多的荤食以外的食物，本身就有着鲜美的口感，加上五花肉，嘿嘿，既可下饭，又可佐酒
薄荷田螺肉

清欢的烟火生活

田螺肉的制取很简单，把买来的田螺放水里煮熟，用牙签就可以把田螺肉掏出来。
爆炒河虾

君轩sslc

1生虾，买回来除去虾头，用牙刷清洗腹部，放入少许盐，阉二十分钟左右．在下锅之前须把阉后出的水倒掉．2油锅起烟，下料，放入生姜与尖椒爆炒一下，有辣味后，再放入虾，翻炒至虾颜色转红，放入少许料酒，焖一下，不用翻炒3（注意不要过早的放水，不然像地煮熟的不好吃），再放少量的水，翻动一下，加入鸡精，十三香，即
幸福美食：野菜飘香之槐花炒蛋

幸福美食X

槐林五月漾琼花，郁郁芬芳醉万家，春水碧波飘落处，浮香一路到天涯。每年一般到了这个季节都是槐花盛开的季节，一串串洁白的槐花缀满枝头，空气中弥漫着淡淡的清香，沁人心脾。槐花：味苦，性微寒。归肝、大肠经。具凉血止血、清肝泻火的功能。生槐花苦寒之性较强，长于清肝泻火，清热凉血。多用于血热妄行，肝热目赤，头痛
冰梅土豆

hengshibugong

1把土豆切成滚刀块。2把土豆切成滚刀块。葱白切段，葱叶切末。3放入五成热的油中炸至熟透4锅里放少许底油，加入小葱白。5番茄酱，橙汁，冰梅酱。土豆翻炒。6加少许盐，鸡精，土豆均匀沾上酱料出锅。7撒上小葱叶，熟芝麻。小窍门橙汁用浓缩的就行，我用的鲜橙。

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